比較ランキング

置き換えダイエット食品の総合比較ランキング

置き換えダイエット食品の総合比較ランキング

口コミで話題のある人気の置き換えダイエット食品を、実際に管理人が数々購入してレビューをしました。

そのなかでも効果のある置き換え食品を、「味・腹持ち・価格・栄養バランス」の面からみて、総合的に比較したランキングをご紹介します。

ちゃんえり
ダイエット食品ってたくさんありすぎて、どれを選んだらいいのかわかりません…。
オキ郎
そのような方へ、ただおすすめするのではなく、しっかりとした基準で根拠のあるランキングをご紹介しています。

置き換えダイエット食品のランキング決めの根拠

  • 口コミで効果があると話題のダイエット食品を実際にレビュー
  • 「口コミで人気だから」という理由のみでランキングを決めない
  • 明確な根拠のあるダイエット効果の説明ができる食品を選ぶ
  • 「腹持ち・味・栄養バランス・価格」の面から総合的に判断
  • ダイエットシェイク、酵素ドリンク、スムージー別のランキング
ちゃんえり
ランキングってどんな商品が人気なのかがパッと見でわかるので、かなり便利ですよね。
オキ郎
便利ですね!ただハッキリとした基準でランキングがつけられているのか、根拠がわかるものが正直少ないです…。

そこで、当サイトのランキングでは、以下に注意して決定しています。

それよりも総合ランキングが知りたい方は、「置き換えダイエット食品順位比較表(下へ移動)」へどうぞ!

口コミで効果があると話題のダイエット食品を実際にレビュー

「ダイエット食品って種類がありすぎてどれを選べばいいのかわからない」という方へ、ちまたにある人気のダイエット食品を、ダイエットアドバイザーの資格を持つ私が50種類以上レビューしています。

ダイエット食品市場

引用:TPCマーケティングリサーチ、ダイエット食品市場について調査結果を発表 | 日本経済新聞

 

ダイエット食品市場は、2016年では873億円規模になっており、ちまたには数多くの商品が乱立しています。これからもどんどんと増えていくダイエット食品を、片っ端から試していくのは絶対に無理!

そこで、「なるべく失敗をしたくない!」、「損をしたくない!」という私のような方々へ、満足のいくランキングをご紹介しています。

「口コミで人気だから」という理由のみでランキングを決めない

「人気だから」、「売れ筋だから」という理由のみでランキングは決めていません。

ランキングは多くの方が評価した商品がすぐにわかる反面、広告費を多くかけたことで、ブランド戦略として成功した商品もあります。

このような商品にもいいものはたくさんありますが、目先のランキングをうのみにしないように、消費者の目線にたって客観的に比較しています。

明確な根拠のあるダイエット効果の説明ができる食品を選ぶ

ちゃんとそのダイエット食品で置き換えることができるのか?という点は誰もが気になることですが、明確なダイエット効果があるのかわからない、根拠のない商品も多いです。

この点はしっかりとレビューしています。

  • カロリーが低いだけで栄養バランスの悪い食品は選ばない
  • 厚生労働省の資料を比較し、1食分の栄養素が足りているのかを調べる
  • わからない栄養素については、メーカーに問い合わせる
  • なぜ食欲をおさえることができるのか、腹持ち成分を調べる

ダイエットは体格や年齢、性別や生活習慣、その他の複雑な要因によって痩せ方にどうしても個人差がでてしまいます。

極端な話、100kgと60kgの方がダイエットをよーいドンで始めても、スタートからまったく違うので、効果に違いがでるのは仕方がありません。

そんな個人差があるダイエットで使う食品には、しっかりと根拠を説明でき、ただしくサポートしてくれる食品を選んでいます。

オキ郎
摂取カロリーを減らすことだけが置き換えダイエットではないですよ!

「腹持ち・味・栄養バランス・価格」の面から総合的に判断

置き換えダイエット食品の比較ランキング

ダイエット食品を選ぶうえで、「腹持ち・味・栄養バランス・価格」はとても重要なポイントです。

美味しくても腹持ちが悪いと意味がないですし、栄養バランスがよくても商品価格が高ければ続かないですし、どちらかが一方的に飛びぬけているよりも、総合的な面で判断をしています。

また、ダイエット食品になにを求めるかは人によって違いがあるため、それぞれ目的別のランキングもご用意しているので、ご参考にしてください。

腹持ち比較

置き換えダイエット食品の腹持ち比較ランキング

オキ郎
腹持ちがよく、満足感・満腹感で比較した、置き換えダイエット食品の腹持ちランキングです。
ちゃんえり
ダイエット中の空腹感は絶対にあるので、腹持ちがよい食品は強い味方です。
殿堂
置き換えダイエット食品の腹持ち比較ランキング
腹持ちのいい置き換えダイエット食品比較ランキング | 満腹感で選ぶ5選

「満腹感サポート成分を配合!」 「腹持ちバツグンで空腹感なし!」 これらはダイエット食品によくみかける、腹持ちのよさを強調するキャッチフレーズです。 とくに置き ...

味・美味しさ比較

置き換えダイエット食品の美味しい味比較ランキング

オキ郎
食品の美味しさを重視して比較した、置き換えダイエット食品の味ランキングです。
ちゃんえり
美味しくない食品で置き換えるのはツライので、味は重要ですね。
1,431view
置き換えダイエット食品の美味しい味比較ランキング
置き換えダイエット食品の美味しい味比較ランキング

置き換えダイエット食品の多くは、手軽にカロリーカットができることから人気がありますよね。 ただ、いくらダイエット効果があろうとも、美味しくなければ続けることが難 ...

栄養比較

置き換えダイエット食品の栄養比較ランキング

オキ郎
食品の栄養素を比較した、置き換えダイエット食品の栄養ランキングです。
ちゃんえり
2食の置き換えをするなら、栄養バランスが整っていることは重要ポイントですね。
5,180view
置き換えダイエット食品の栄養比較ランキング
栄養バランスのいい置き換えダイエット食品比較ランキング

「ダイエットはとくにかく摂取カロリーを落とせば痩せる!」 こう思っているうちは、100%失敗します。 とくに置き換えダイエットは、栄養バランスを考えた食品選びを ...

価格・コスパ比較

置き換えダイエット食品の安い価格・コスパ比較ランキング

オキ郎
コスパと安さで比較した、続けやすい置き換えダイエット食品のランキングです。
ちゃんえり
安くて質の高い食品を探している方にはオススメですね。
7,861view
置き換えダイエット食品のコスパ・安い価格比較ランキング

置き換えダイエット食品を選ぶうえで、どうしても気になるのが価格ですよね。 ちゃんえりダイエット食品を安く買うために、なにか注意点はありますか? オキ郎安いにこし ...

ダイエットシェイク、酵素ドリンク、スムージー別のランキング

総合ランキングでは、ダイエットシェイク、酵素ドリンク、スムージーを一緒にしたなかから決めています。

置き換えダイエットを始める前から、「このダイエット食品で置き換えたい」という方もいると思うので、そのような方には、それぞれの種類の食品のランキングをご用意しているので、ご参考にしてください。

ダイエットシェイク比較

置換えダイエットシェイク比較ランキング

オキ郎
栄養成分が豊富で減量できる、王道のダイエット食品を比較しました。
ちゃんえり
置き換えダイエットの定番ドリンクですね。
4,233view
置き換えダイエットシェイクドリンクの口コミ効果比較ランキング

ダイエットシェイクは、数ある置き換えダイエット食品のなかでも、定番中の定番ドリンクで王道のダイエット食品です。 ちゃんえりどのメーカーのダイエットシェイクがいい ...

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粉末グリーンスムージー比較

粉末グリーンスムージーの比較ランキング

オキ郎
野菜や果物の減量を使ったスムージーの粉末タイプの比較です。
ちゃんえり
ビタミン豊富で低カロリーな食品ですね。
1,687view
粉末グリーンスムージーの比較ランキング
粉末グリーンスムージーの人気比較ランキング | 置き換えダイエット効果はある?

「粉末グリーンスムージーを飲み始めたいんだけど、どんな食品がいいんだろう?」と、思いませんか? ちゃんえり今ってかなり多くの粉末スムージーが販売されていて、どの ...

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酵素ドリンク比較

酵素ドリンクの比較ランキング

オキ郎
プチ断食やファスティングに向いたドリンクの比較です。
ちゃんえり
置き換えよりもファスティング向きといった感じですね。

 

647view
酵素ドリンクの比較ランキング
酵素ドリンクの比較ランキング

「痩せるのに効果的♪」って好きなモデルも言ってるし、あの有名人もおすすめしているから、とりあえず飲んでおこうかな?なんて方はいませんか? 最近になって酵素ドリン ...

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置き換えダイエット食品の総合順位比較表





順位 1位 2位 3位 4位 5位 6位 7位 8位 9位 10位
商品名 美容液ダイエットシェイク マイクロダイエット プロティンダイエット スリムアップスリム プチシェイク ベジエ ミネラル酵素スムージー エンナチュラルグリーンスムージー グリーンベリースムージー ソイドル
画像 ヘルシーバンク美容液ダイエットシェイク マイクロダイエットドリンク DHCプロティンダイエット スリムアップスリムシェイクショコラ オルビスプチシェイク ベジエグリーン酵素スムージー ナチュラルヘルシースタンダードミネラル酵素グリーンスムージー イデアグリーンベリースムージーダイエット160酵素MIX ソイドル
美味しさ (5.0)
7種類
(5.0)
7種類
(5.0)
5種類
(4.0)
6種類
(5.0)
6種類
(4.0)
2種類
(4.5)
7種類
(4.0)
1種類
(3.5)
5種類
(2.0)
1種類
腹持ち (5.0)
食物繊維8.5g
(5.0)
食物繊維8g
(4.0)
食物繊維7.8g
(4.0)
食物繊維9.7g
(3.5)
食物繊維6.9g
(4.0)
食物繊維9.56g
(2.0)
食物繊維3.3g
(5.0)
食物繊維8.11g
(3.0)
食物繊維4.0g
(3.0)
食物繊維5.7g
栄養価 (5.0)
充足率100%超
(5.0)
充足率100%超
(5.0)
充足率100%超
(3.5)
鉄分不足
(3.0)
たんぱく質不足
(3.0)
ビタミン豊富
(3.0)
ビタミン類豊富
(3.0)
全体的に栄養不足
(2.0)
全体的に栄養不足
(3.0)
大豆100%
コスパ (4.5)
7,812円
(3.0)
9,072円
(5.0)
5,040円
(5.0)
2,304円
(2.0)
1,512円
(4.0)
2,751円
(3.0)
2,538円
(3.0)
1,944円
(3.0)
3,516円
(2.0)
1,950円
内容量 14食 7食 15食 6食 7食 10食 27食 10食 15食 7食
1食kcal 165kcal 174kcal 178kcal 195kcal 150kcal 57.4kcal 16.8kcal 48.8kcal 78kcal 89kcal
備考 全額返金保証 電話相談サポート なし なし なし なし ポスト投函 なし なし なし
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順位 1位 2位 3位 4位 5位 6位 7位 8位 9位 10位
商品名 美容液ダイエットシェイク マイクロダイエット プロティンダイエット スリムアップスリム プチシェイク ベジエ ミネラル酵素スムージー エンナチュラルグリーンスムージー グリーンベリースムージー ソイドル
画像 ヘルシーバンク美容液ダイエットシェイク マイクロダイエットドリンク DHCプロティンダイエット スリムアップスリムシェイクショコラ オルビスプチシェイク ベジエグリーン酵素スムージー ナチュラルヘルシースタンダードミネラル酵素グリーンスムージー イデアグリーンベリースムージーダイエット160酵素MIX ソイドル
価格(税込) 7,812円
(送料900円込)
9,072円
(送料0円)
5,040円
(送料0円)
2,304 1,512円 2,751円 2,538円
(送料400円込)
1,944円 3,516円
(送料600円込)
1950円
(送料0円)
1食価格 558円 1,296円 336円 384円 216円 275円 94円 194円 約234円 279円
定期(税込) 7,380円
(送料900円込)
6,350円
(送料0円)
4,788円
(送料0円)
- - - 1,925円
(送料0円)
- 5,184円(2袋)
(送料0円)
-
1食価格 527円 907円 約319円 - - - 71円 - 約173円 -
解約縛り なし なし なし - - - なし - なし -
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順位 1位 2位 3位 4位 5位 6位 7位 8位 9位 10位
商品名 美容液ダイエットシェイク マイクロダイエット プロティンダイエット スリムアップスリム プチシェイク ベジエ ミネラル酵素スムージー エンナチュラルグリーンスムージー グリーンベリースムージー ソイドル
画像 ヘルシーバンク美容液ダイエットシェイク マイクロダイエットドリンク DHCプロティンダイエット スリムアップスリムシェイクショコラ オルビスプチシェイク ベジエグリーン酵素スムージー ナチュラルヘルシースタンダードミネラル酵素グリーンスムージー イデアグリーンベリースムージーダイエット160酵素MIX ソイドル
カロリー 165kcal 174kcal 178kcal 195kcal 150kcal 57.4kcal 16.8kcal 48.8kcal 78kcal 89kcal
たんぱく質 17.72g 20.0g 20.2g 27.0g 3.4g 0.74g 0.2g 0.60g 1.08g 11.9g
脂質 1.5g 3.6g 1.5g 2.3g 3.8g 0.17g 0.3g 0.54g 0.16g 2.9g
糖質 16.6g 11.4g 14.7g 14g 22.8g 8.1g 1.7g 6.32g 10.0g 0.9g
食物繊維 8.5g 8.0g 8.2g 9.7g 6.9g 9.56 3.3g 8.11g 4.0g 5.7g
添加物 1種類 6種類 8種類 11種類 6種類 7種類 3種類 7種類 8種類 なし
詳細 公式HPで見る
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置き換えダイエット食品総合比較ランキング

【ヘルシーバンク】美容液ダイエットシェイク

ヘルシーバンク美容液ダイエットシェイク
  • 1食分に必要な栄養素がすべてとれる
  • 添加物を極力使わない無添加志向のドリンク
  • 健康管理士による無料相談サポート
  • 開封済みでも全額返金保証がある





商品価格 7,812円 内容量 1箱14食
1食分価格 463~558円 1食分kcal 165kcal
7種類 2食置き換え できる
添加物 香料 栄養充足率 女性は1食分に必要な栄養素が全てとれる
美容成分 ピュアコラーゲンペプチド、大豆系成分 サポート 肥満予防健康管理士へ相談、ダイエット掲示板
返品・交換 全額返金あり 定期解約条件 なし

+ 三大栄養素の含有量

たんぱく質 17.72g 糖質 16.6g
脂質 1.5g 食物繊維 8.5g

1食分の栄養充足率のグラフ(女性:30歳~49歳)

美容液ダイエットシェイクの栄養充足率(女性:30歳~49歳)

100%以上の栄養素 100%未満の栄養素
すべて なし

1食分の栄養充足率の表(男女:18歳~69歳)

年齢 たんぱく質(g) 食物繊維(g) 鉄(mg) カルシウム(mg) マグネシウム(mg) ビタミンA(ug) ビタミンB1(mg) ビタミンB2(mg) ビタミンB6(mg) ビタミンB12(ug) ビタミンC(mg) ビタミンD(ug) ビタミンE(mg) 葉酸(ug) パントテン酸(mg) ナイアシン(mg)
男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品
18~29歳 20.0
↓88.6%
16.67
↑106.3%
17.72 6.67
↑127.6%
6.0
↑141.8%
8.51 2.33
↑213.7%
3.5
↑142.3%
4.98 266.7
↑184.8%
216.7
↑227.5%
492.9 113.3
↑150.7%
90.0
↑189.7%
170.7 283.3
↑218.3%
216.7
↑285.4%
618.5 0.47
↑255.3%
0.37
↑324.3%
1.20 0.53
↑179.2%
0.4
↑237.5%
0.95 0.47
↑172.3%
0.4
↑202.5%
0.81 0.8
↑331.3%
0.8
↑331.3%
2.65 33.33
↑209.3%
33.33
↑209.3%
69.75 1.83
↑223.5%
1.83
↑223.5%
4.09 2.17
↑265.9%
2.0
↑288.5%
5.77 80.0
↑212.5%
80.0
↑212.5%
170 1.67
↑241.9%
1.33
↑303.8%
4.04 5.0
↑203.6%
3.67
↑277.4%
10.18
30~49歳 20.0
↓88.6%
16.67
↑106.3%
6.67
↑127.6%
6.0
↑127.6%
2.5
↑199.2%
3.5
↑142.3%
216.7
↑227.5%
216.7
↑227.5%
122.3
↑139.6%
96.7
↑176.5%
300
↑206.2%
233.3
↑265.1%
0.47
↑255.3%
0.37
↑324.3%
0.53
↑179.2%
0.4
↑237.5%
0.47
↑172.3%
0.4
↑202.5%
0.8
↑331.3%
0.8
↑331.3%
33.33
↑209.3%
33.33
↑209.3%
1.83
↑223.5%
1.83
↑223.5%
2.17
↑265.9%
2.0
↑288.5%
80.0
↑212.5%
80.0
↑212.5%
1.67
↑241.9%
1.33
↑303.8%
5.0
↑203.6%
4.0
↑254.5%
50~69歳 20.0
↓88.6%
16.67
↑106.3%
6.67
↑127.6%
6.0
↑127.6%
2.5
↑199.2%
3.5
↑142.3%
233.3
↑211.3
216.7
↑227.5%
116.7
↑146.3%
96.7
↑176.5%
283.3
↑218.3%
233.3
↑265.1%
0.43
↑279.1%
0.33
↑363.6%
0.5
↑190.0%
0.37
↑256.8%
0.47
↑172.3%
0.4
↑202.5%
0.8
↑331.3%
0.8
↑331.3%
33.33
↑209.3%
33.33
↑209.3%
1.83
↑223.5%
1.83
↑223.5%
2.17
↑265.9%
2.0
↑288.5%
80.0
↑212.5%
80.0
↑212.5%
1.67
↑241.9%
1.67
↑241.9%
4.67
↑218.0%
3.67
↑277.4%

充足率:1食分でおぎなえる栄養素の割合。足りる足りない

女性

女性は、すべての年代(18歳~69歳)で1食分に必要な栄養素がとれます。

男性

男性は、すべての年代(18歳~69歳)で1食分に必要なビタミン類やミネラル類はとれるものの、たんぱく質が2gほど足りていません。

購入方法 価格(税込) 1食価格(税込) 総額(税込)
1箱通常
14食
6,912円
+送料900円
558円 7,812円
2箱通常
28食
13,824円
送料無料
494円 13,824円
1箱定期
14食
6,480円
+送料900円
527円 7380円
2箱定期
28食
12,960円
送料無料
463円 12,960円
サポート 肥満予防健康管理士へ無料相談ができる。
ダイエット掲示板を活用できる。
返品・交換 届いてから8営業日以内なら、開封済みでも返品ができる。
定期解約条件 何ヶ月も続ける縛りがなく、初月から解約ができる。

ポイント!

一般的に含まれる乳化剤を使わないため、少し粉っぽさが舌に残ります。無添加を意識した食品なのでとくに問題はありませんが、飲み始めは気になる方もいるかもしれません。

ただ、ワザとらしい人工的な味がまったくなく、甘さ控えめで美味しく飲むことができます。水以外にも牛乳や豆乳で混ぜて飲むと、より美味しくなりますね。

他の食品のように、こんにゃくの成分である食物繊維のグルコマンナンが腹持ち成分ですが、トロミがかなり強いので、お腹にズッシリとたまる感覚があり、空腹感にとても強いと感じます。

大手通販サイトの楽天では、1億点の商品の中から総合ランキング1位を獲得した実績のある食品なので、口コミや体験談でも評判が良かったのですが、たしかにその通りでした。

【サニーヘルス】マイクロダイエット

マイクロダイエットドリンク
  • 水溶性、不溶性の食物繊維で腹持ちがよい
  • ロングセラーの置き換えダイエットドリンク
  • 約50種類の豊富な栄養素が含まれる
  • 確実なカロリーダウンが期待できる





商品価格 11,792~18,144円 内容量 1箱14食
1食分価格 842~1,296円 1食分kcal 174kcal
7種類 2食置き換え できる
添加物 人工甘味料(アスパルテーム),増粘剤、着色料(カラメル色素))、乳化剤、酸味料、香料 栄養充足率 1食分に必要な栄養素が全てとれる
美容成分 乳たんぱく&大豆たんぱく、箱表示以外の栄養素も多種多様、水溶性、不溶性の植物繊維 サポート 電話相談サポート
返品・交換 なし 定期解約条件 なし

マイクロダイエットは、通常購入をするよりも、定期購入をするほうがかなり安くなります。

+ 三大栄養素の含有量

たんぱく質 20.0g 糖質 11.4g
脂質 3.6g 食物繊維 8.0g

1食分の栄養充足率のグラフ(女性:30歳~49歳)

マイクロダイエットの充足率(女性:30歳~49歳)

100%以上の栄養素 100%未満の栄養素
すべて なし

1食分の栄養充足率の表(男女:18歳~69歳)

年齢 たんぱく質(g) 食物繊維(g) 鉄(mg) カルシウム(mg) マグネシウム(mg) ビタミンA(ug) ビタミンB1(mg) ビタミンB2(mg) ビタミンB6(mg) ビタミンB12(ug) ビタミンC(mg) ビタミンD(ug) ビタミンE(mg) 葉酸(ug) パントテン酸(mg) ナイアシン(mg)
男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品
18~29歳 20.0
↑100.0%
16.67
↑120.0%
20.0 6.67
↑119.9%
6.0
↑133.3%
8.0 2.33
↑386.3%
3.5
↑257.1%
9.0 266.7
↑142.5%
216.7
↑175.4%
380 113.3
↑102.4%
90.0
↑128.9%
116 283.3
↑123.5%
216.7
↑161.5%
350 0.47
↑191.5%
0.37
↑243.2%
0.9 0.53
↑169.8%
0.4
↑225.0%
0.9 0.47
↑276.6%
0.4
↑325.0%
1.3 0.8
↑275.0%
0.8
↑275.0%
2.2 33.33
↑180.0%
33.33
↑180.0%
60 1.83
↑229.5%
1.83
↑229.5%
4.2 2.17
↑202.8%
2.0
↑220.0%
4.4 80.0
↑203.8%
80.0
↑203.8%
163 1.67
↑197.6%
1.33
↑248.1%
3.3 5.0
↑260.0%
3.67
↑354.2%
13
30~49歳 20.0
↑100.0%
16.67
↑120.0%
6.67
↑119.9%
6.0
↑133.3%
2.5
↑360.0%
3.5
↑257.1%
216.7
↑175.4%
216.7
↑175.4%
122.3
↓94.8%
96.7
↑120.0%
300
↑116.7%
233.3
↑150.0%
0.47
↑191.5%
0.37
↑243.2%
0.53
↑169.8%
0.4
↑225.0%
0.47
↑276.6%
0.4
↑325.0%
0.8
↑275.0%
0.8
↑275.0%
33.33
↑180.0%
33.33
↑180.0%
1.83
↑229.5%
1.83
↑229.5%
2.17
↑202.8%
2.0
↑220.0%
80.0
↑203.8%
80.0
↑203.8%
1.67
↑197.6%
1.33
↑248.1%
5.0
↑260.0%
4.0
↑325.0%
50~69歳 20.0
↑100.0%
16.67
↑120.0%
6.67
↑119.9%
6.0
↑133.3%
2.5
↑360.0%
3.5
↑257.1%
233.3
↑162.9%
216.7
↑175.4%
116.7
↓99.4%
96.7
↑120.0%
283.3
↑123.5%
233.3
↑150.0%
0.43
↑209.3%
0.33
↑272.7%
0.5
↑180.0%
0.37
↑243.2%
0.47
↑276.6%
0.4
↑325.0%
0.8
↑275.0%
0.8
↑275.0%
33.33
↑180.0%
33.33
↑180.0%
1.83
↑229.5%
1.83
↑229.5%
2.17
↑202.8%
2.0
↑220.0%
80.0
↑203.8%
80.0
↑203.8%
1.67
↑197.6%
1.67
↑197.6%
4.67
↑278.4%
3.67
↑354.2%

充足率:1食分でおぎなえる栄養素の割合。足りる足りない

女性

女性は、すべての年代(18歳~69歳)で1食分に必要な栄養素がとれます。

男性

男性は、すべての年代(30歳~69歳)でマグネシウムが若干不足します。

購入方法 価格(税込) 1食価格(税込) 総額(税込)
1箱通常
7食
9,072円
送料無料
1,296円 9,072円
1箱通常
14食
18,144円
送料無料
1,296円 18,144円
2箱+1箱コース
43食 
36,288円
送料無料
844円 36,288円
4箱+2箱コース
95食 
72,576円
送料無料 
764円 72,576円
8箱+4箱コース
195食 
145,152円
送料無料 
744円 145,152円
1箱定期
7食
6,350円(30%OFF)
送料無料
907円 6,350円
2箱定期
14食
11,792円(35%OFF)
送料無料
842円 11,792円
3箱定期
21食
16,329円(40%OFF)
送料無料
778円 16,329円
4箱定期
28食~
19,956円(45%OFF)
送料無料
713円 19,956円~

マイクロダイエットは、1箱に7食のパック(9,072円)と、14食のパック(18,144円)があります。

定期購入は7食のパックのみしか用意されていないので、たとえば1日1食の置き換えを1ヶ月するなら、4箱(28食)を選択します。また、1日2食の置き換えを1ヶ月分するなら、8箱(56食)を選択します。

定期購入は45%まで最大割引があり、1箱(30%OFF)、2箱(35%OFF)、3箱(40%OFF)、4箱(45%OFF)と、割引価格になります。

4箱以上の定期購入は、1食分価格が713円と一番割安になります。

サポート 無料相談サポートができる。
返品・交換 なし。未開封の商品のみ30日以内は返品可能。
定期解約条件

なし。解約は電話で申し込む必要があります。

定期コースの内容変更・退会をご希望のお客様は、お電話にて承ります。

お問い合わせフリーダイヤル:0120-662-444
承り時間:9:00~21:00

なお、次回お届け分より変更をご希望の場合は、次回お届け予定日の10日前までにご連絡をお願いいたします。

引用:Q:定期購入の内容変更・退会について - Sunny Health サポート


ポイント!

マイクロダイエットは、ロングセラーになっているダイエットシェイクの代名詞の商品です。腹持ちがよく、1食分の栄養バランスも優れているのですが、価格が高いのがかなりネックです。

1食分の通常価格が1,296円と、「飲み物なのにこんなに高いの!?」と思いますが、高級素材の使用や、徹底的な栄養へのこだわりがあり、確実に減量をしたい方向けの置き換えドリンクです。

ただし、キャンペーンや定期購入であれば、1食分が700円ちょっとになるので、まとめ買いをするようにしましょう。

ダイエット食品と感じず、「完成されたリッチなランチを食べる」のような感覚で置き換えられるので、金銭的に余裕がある方は、ぜひ体験してみてください。

【DHC】プロティンダイエット

DHCプロティンダイエット
  • 比較的に安くコスパがいいダイエットシェイク
  • ドラッグストアなどで身近に手に入る
  • ある程度の腹持ち効果がある





商品価格 5,040円 内容量 1箱15食
1食分価格 336円 1食分kcal 178kcal
5種類 2食置き換え できる
添加物

野菜色素、紅麹色素、クチナシ色素、アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロース、乳化剤、グアーガム

栄養充足率 1食分に必要な栄養素が全てとれる
美容成分 コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、ポリフェノール、オルニチン塩酸塩 サポート DHCダイエット相談室
返品・交換 なし 定期解約条件 なし

+ 三大栄養素の含有量

たんぱく質 20.2g 糖質 14.7g
脂質 1.5g 食物繊維 8.2g

1食分の栄養充足率のグラフ(女性:30歳~49歳)

DHCプロティンダイエットの栄養充足率(女性:30歳~49歳)

100%以上の栄養素 100%未満の栄養素
すべて なし

1食分の栄養充足率の表(男女:18歳~69歳)

年齢 たんぱく質(g) 食物繊維(g) 鉄(mg) カルシウム(mg) マグネシウム(mg) ビタミンA(ug) ビタミンB1(mg) ビタミンB2(mg) ビタミンB6(mg) ビタミンB12(ug) ビタミンC(mg) ビタミンD(ug) ビタミンE(mg) 葉酸(ug) パントテン酸(mg) ナイアシン(mg)
男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品
18~29歳 20.0
↑101.0%
16.67
↑121.2%
20.2 6.67
↑122.9%
6.0
↑136.7%
8.2 2.33
↑343.3%
3.5
↑228.6%
8.0 266.7
↑228.6%
216.7
↑184.6%
400 113.3
↑123.6%
90.0
↑155.6%
140 283.3
↑194.1%
216.7
↑253.8%
550 0.47
↑319.1%
0.37
↑405.4%
1.5 0.53
↑188.7%
0.4
↑250.0%
1.0 0.47
↑212.8%
0.4
↑250.0%
1.0 0.8
↑400.0%
0.8
↑400.0%
3.2 33.33
↑180.0%
33.33
↑180.0%
60 1.83
↑207.7%
1.83
↑207.7%
3.8 2.17
↑299.5%
2.0
↑325.0%
6.5 80.0
↑225.0%
80.0
↑225.0%
180 1.67
↑269.5%
1.33
↑338.3%
4.5 5.0
↑300.0%
3.67
↑408.7%
15
30~49歳 20.0
↑101.0%
16.67
↑121.2%
6.67
↑122.9%
6.0
↑136.7%
2.5
↑320.0%
3.5
↑228.6%
216.7
↑184.6%
216.7
↑184.6%
122.3
↑114.5%
96.7
↑144.8%
300
↑183.3%
233.3
↑235.7%
0.47
↑319.1%
0.37
↑405.4%
0.53
↑188.7%
0.4
↑250.0%
0.47
↑212.8%
0.4
↑250.0%
0.8
↑400.0%
0.8
↑400.0%
33.33
↑180.0%
33.33
↑180.0%
1.83
↑207.7%
1.83
↑207.7%
2.17
↑299.5%
2.0
↑325.0%
80.0
↑225.0%
80.0
↑225.0%
1.67
↑269.5%
1.33
↑338.3%
5.0
↑300.0%
4.0
↑375.0%
50~69歳 20.0
↑101.0%
16.67
↑121.2%
6.67
↑122.9%
6.0
↑136.7%
2.5
↑320.0%
3.5
↑228.6%
233.3
↑171.5%
216.7
↑184.6%
116.7
↑120.0%
96.7
↑144.8%
283.3
↑194.1%
233.3
↑235.7%
0.43
↑348.8%
0.33
↑454.5%
0.5
↑200.0%
0.37
↑270.3%
0.47
↑212.8%
0.4
↑250.0%
0.8
↑400.0%
0.8
↑400.0%
33.33
↑180.0%
33.33
↑180.0%
1.83
↑207.7%
1.83
↑207.7%
2.17
↑299.5%
2.0
↑325.0%
80.0
↑225.0%
80.0
↑225.0%
1.67
↑269.5%
1.67
↑338.3%
4.67
↑321.2%
3.67
↑408.7%

充足率:1食分でおぎなえる栄養素の割合。足りる足りない

男女

男女ともすべての年代(18歳~69歳)で1食分に必要な栄養素がとれます。

購入方法 価格(税込) 1食価格(税込) 総額(税込)
1箱通常
15食
5,040円
(送料0円)
336円 5,040円
2箱通常
30食
10,080円
(送料0円)
336円 10,080円

シェイカーは別売り335円(税込)

サポート

DHCダイエット相談室:栄養管理士を中心とした専門スタッフに相談できる。

  • じっくりお話を伺って、ぴったりのアイテムをご提案
  • ご希望の方には継続的なサポートも
  • DHCならではの美容や健康面でのアドバイス

DHCダイエット相談室
通話料無料:0120-575-611 (受付時間:9:00~20:00 日・祝日/年末年始をのぞく)

返品・交換 なし(未開封の商品のみ)
定期解約条件 定期購入はなし

ポイント!

プロティンダイエットと呼ばれるだけに、男女ともたんぱく質量は十分にあり、そのほかの栄養素も豊富で1食分に必要な栄養素がすべてとれます。

さらに腹持ちもしっかりあり、ダイエットシェイクにしては低価格で購入できるので、コスパはいいです。

ただひとつ、添加物の含まれる量が8種類と、上位2つのダイエットシェイクと比べて多いです。気になる方にはおすすめしません。

また、美味しいのですが、甘みが強くて若干わざとらしく、飲み口が粉っぽく感じてしまうため、3位の順位にしました。

【アサヒ】スリムアップスリム

スリムアップスリムシェイクショコラ
  • たんぱく質が27gと圧倒的に多い
  • 添加物は9種類ほど含まれる





商品価格 2,034円 内容量 1袋6食
1食分価格 384円 1食分kcal 194kcal
6種類 2食置き換え できない
添加物 クエン酸K、乳化剤、香料、アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース、増粘多糖類、酸化mg 栄養充足率 ・女性は鉄分が不足
・男性はマグネシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシンが不足
美容成分 コラーゲン、乳酸菌 サポート なし
返品・交換 なし 定期解約条件 なし

+ 三大栄養素の含有量

たんぱく質 27.0g 糖質 14g
脂質 2.3g 食物繊維 9.7g

1食分の栄養充足率のグラフ(女性:30歳~49歳)

スリムアップスリムシェイクショコラ味の充足率(女性:30歳~49歳)

100%以上の栄養素 100%未満の栄養素
15/16 鉄分

栄養素の充足率(各年代、性別)

年齢 たんぱく質(g) 食物繊維(g) 鉄(mg) カルシウム(mg) マグネシウム(mg) ビタミンA(ug) ビタミンB1(mg) ビタミンB2(mg) ビタミンB6(mg) ビタミンB12(ug) ビタミンC(mg) ビタミンD(ug) ビタミンE(mg) 葉酸(ug) パントテン酸(mg) ナイアシン(mg)
男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品
18~29歳 20.0
↑135%
16.67
↑162%
27 6.67
↑145.4%
6.0
↑161.7%
9.7 2.33
↑146%
3.5
↓97.1%
3.4 266.7
↑102%
216.7
↑125.5%
272 113.3
↓94.4%
90.0
↑118.9%
107 283.3
↑218.3%
216.7
↑285.4%
257-646 0.47
↓85.1%
0.37
↑108.1%
0.40 0.53
↓88.7%
0.4
↑237.5%
0.47 0.47
↓93.6%
0.4
↑110%
0.44 0.8
↑112.5%
0.8
↑112.5%
0.90 33.33
↑102%
33.33
↑102%
34 1.83
↑223.5%
1.83
↑223.5%
1.9-4.0 2.17
↑265.9%
2.0
↑288.5%
2.5 80.0
↑106.3%
80.0
↑106.3%
85 1.67
↑241.9%
1.33
↑303.8%
2.0 5.0
↓94%
3.67
↑277.4%
4.7
30~49歳 20.0
↑135%
16.67
↑162%
6.67
↑145.4%
6.0
↑161.7%
2.5
↑136%
3.5
↓97.1%
216.7
↑125.5%
216.7
↑125.5%
122.3
↓86.8%
96.7
↑110.7%
300
↑206.2%
233.3
↑265.1%
0.47
↓85.1%
0.37
↑108.1%
0.53
↓88.7%
0.4
↑237.5%
0.47
↓93.6%
0.4
↑110%
0.8
↑112.5%
0.8
↑112.5%
33.33
↑102%
33.33
↑102%
1.83
↑223.5%
1.83
↑223.5%
2.17
↑265.9%
2.0
↑288.5%
80.0
↑106.3%
80.0
↑106.3%
1.67
↑241.9%
1.33
↑303.8%
5.0
↓94%
4.0
↑254.5%
50~69歳 20.0
↑135%
16.67
↑162%
6.67
↑145.4%
6.0
↑161.7%
2.5
↑136%
3.5
↓97.1%
233.3
↑116.6%
216.7
↑125.5%
116.7
↓91.7%
96.7
↑110.7%
283.3
↑218.3%
233.3
↑265.1%
0.43
↓93%
0.33
↑121.2%
0.5
↓94%
0.37
↑256.8%
0.47
↓93.6%
0.4
↑110%
0.8
↑112.5%
0.8
↑112.5%
33.33
↑102%
33.33
↑102%
1.83
↑223.5%
1.83
↑223.5%
2.17
↑265.9%
2.0
↑288.5%
80.0
↑106.3%
80.0
↑106.3%
1.67
↑241.9%
1.67
↑241.9%
4.67
↑100.6%
3.67
↑277.4%

充足率:1食分でおぎなえる栄養素の割合。足りる足りない

女性

女性は、すべての年代(18歳~69歳)で鉄分の充足率が97%で、ギリギリ足りていません。

男性

男性は、すべての年代(30歳~69歳)でマグネシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6が足りていません。

また、18歳~49歳の年代でマグネシウムが足りていません。

購入方法 価格(税込) 1食価格(税込) 総額(税込)
1袋通常
6食
2,304円
送料無料
384円 2,304円
サポート なし
返品・交換 なし
定期解約条件 なし

ポイント!

たんぱく質が27gと、圧倒的に含まれています。女性は鉄分が不足するものの、他の栄養素はすべてとることができます。

そのため、1日1食の置き換えは問題なくできますね。

男性はマグネシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシンが不足するので、ほかでおぎなうようにしましょう。

添加物は9種類ほど含まれまるので、飲むとしっかり濃い目にチョコの味がついているので、甘いです。

【オルビス】プチシェイク

オルビス プチシェイク
  • 1.4億食を販売するダイエットシェイク
  • デザート感覚でめちゃくちゃ美味い
  • 1食分のビタミン・鉄分・食物繊維がとれる





商品価格 1,512円 内容量 1箱7食
1食分価格 216円 1食分kcal 150~157kcal
6種類 2食置き換え できる
添加物 紅麹色素、クチナシ色素、カロテノイド、紅茶黄色素、ペクチン酸味料 栄養充足率 たんぱく質が不足
美容成分 とくになし サポート なし
返品・交換 返金保証あり(30日以内) 定期解約条件 なし

+ 三大栄養素の含有量

たんぱく質 3.4g 糖質 22.8g
脂質 3.8g 食物繊維 6.9g

1食分の栄養充足率のグラフ(女性:30歳~49歳)

オルビスプチシェイクの栄養充足率(女性:30歳~49歳)

100%以上の栄養素 100%未満の栄養素
13/16 たんぱく質、カルシウム、マグネシウム(表示なし)

1食分の栄養充足率の表(男女:18歳~69歳)

年齢 たんぱく質(g) 食物繊維(g) 鉄(mg) カルシウム(mg) マグネシウム(mg) ビタミンA(ug) ビタミンB1(mg) ビタミンB2(mg) ビタミンB6(mg) ビタミンB12(ug) ビタミンC(mg) ビタミンD(ug) ビタミンE(mg) 葉酸(ug) パントテン酸(mg) ナイアシン(mg)
男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品
18~29歳 20.0
↓17.0%
16.67
↓20.4%
3.4 6.67
↑103.4%
6.0
↑115.0%
6.9 2.33
↑150.2%
3.5
↑100.0%
3.5 266.7
↓43.8%
216.7
↓53.9%
116.8 113.3 90.0 不明 283.3
↑106.2%
216.7
↑138.9%
106~301 0.47
↓78.7%
0.37
↑100.0%
0.37 0.53
↓75.5%
0.4
↑100.0%
0.4 0.47
↑157.4%
0.4
↑185.0%
0.47~0.74 0.8
↑187.5%
0.8
↑187.5%
0.89~1.5 33.33
↑150.0%
33.33
↑150.0%
17~50 1.83
↑114.8%
1.83
↑114.8%
1.4~2.1 2.17
↑207.4%
2.0
↑225.0%
3.0~4.5 80.0
↑138.8%
80.0
↑138.8%
47~111 1.67
↑239.5%
1.33
↑300.8%
1.4~4.0 5.0
↓80.0%
3.67
↑109.0%
4.0
30~49歳 20.0
↓17.0%
16.67
↓20.4%
6.67
↑103.4%
6.0
↑115.0%
2.5
↑140.0%
3.5
↑100.0%
216.7
↓53.9%
216.7
↓53.9%
122.3 96.7 300
↑100.3%
233.3
↑129.0%
0.47
↓78.7%
0.37
↑100.0%
0.53
↓75.5%
0.4
↑100.0%
0.47
↑157.4%
0.4
↑185.0%
0.8
↑187.5%
0.8
↑187.5%
33.33
↑150.0%
33.33
↑150.0%
1.83
↑114.8%
1.83
↑114.8%
2.17
↑207.4%
2.0
↑225.0%
80.0
↑138.8%
80.0
↑138.8%
1.67
↑239.5%
1.33
↑300.8%
5.0
↓80.0%
4.0
↑100.0%
50~69歳 20.0
↓17.0%
16.67
↓20.4%
6.67
↑103.4%
6.0
↑115.0%
2.5
↑140.0%
3.5
↑100.0%
233.3
↓50.1%
216.7
↓53.9%
116.7 96.7 283.3
↑106.2%
233.3
↑129.0%
0.43
↓86.0%
0.33
↑112.1%
0.5
↓80.0%
0.37
↑108.1%
0.47
↑157.4%
0.4
↑185.0%
0.8
↑187.5%
0.8
↑187.5%
33.33
↑150.0%
33.33
↑150.0%
1.83
↑114.8%
1.83
↑114.8%
2.17
↑207.4%
2.0
↑225.0%
80.0
↑138.8%
80.0
↑138.8%
1.67
↑239.5%
1.67
↑239.5%
4.67
↓85.7%
3.67
↑109.0%

充足率:1食分でおぎなえる栄養素の割合。足りる足りない

※プチシェイクは粉末タイプの食品と違って液体ベースのため、食品中の成分が変動することがあり、成分表示に幅があります。

女性

女性はたんぱく質、カルシウムがまったくたりません。

男性

男性は、たんぱく質、カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンが不足します。

購入方法 価格(税込) 1食価格(税込) 総額(税込)
1箱通常
7食
1,512円
送料無料
216円 1,512円
3箱セット
21食
4,136円
送料無料
197円 4,136円
1箱トライアル
3食
756円
送料無料
252円 756円

定期購入はありません。

サポート なし
返品・交換 開封済みでも30日以内であれば返金保証がつく
定期解約条件 定期購入はない

ポイント!

数多くのダイエット食品を試したなかで、一番美味いと感じます。牛乳と原液を混ぜでつくると、まるでフルーチェのような美味しさ。

果実も入っているので、ダイエット食品と言われないと全く気づかないほどです。ただ、栄養素は1食分のビタミン、鉄分、食物繊維が摂れますが、たんぱく質は牛乳からのみなので、若干不足ぎみです。

腹持ちに関しては、一般的なダイエット食品に含まれる難消化性デキストリンの効果で、ある程度は満足感も感じることができます。

【ベジエ】グリーン酵素スムージー

ベジエグリーン酵素スムージー
  • 160種類の原材料を使った粉末スムージー
  • 野菜嫌いの方にも美味しく飲めるベリー味
  • 2種類の食物繊維が配合され、腹持ち効果は抜群
  • 1食78kcalで低カロリー





商品価格 2,751円 内容量 1袋10食(200g)
1食分価格 275円 1食分kcal 57.4kcal
2種類 2食置き換え できない
添加物 人工甘味料(アスパルテーム)、増粘剤(キサンタンガム)、乳化剤 栄養充足率 たんぱく質が不足
美容成分 プラセンタ、コラーゲン サポート なし
返品・交換 なし 定期解約条件 なし

+ 三大栄養素の含有量

たんぱく質 0.74g 糖質 8.48g
脂質 0.16g 食物繊維 9.56g

1食分の栄養充足率のグラフ(女性:30歳~49歳)

ベジエグリーン酵素スムージーの充足率(女性:30歳~49歳)

100%以上の栄養素 100%未満の栄養素
11/16 たんぱく質、鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンD

1食分の栄養充足率の表(男女:18歳~69歳)

年齢 たんぱく質(g) 食物繊維(g) 鉄(mg) カルシウム(mg) マグネシウム(mg) ビタミンA(ug) ビタミンB1(mg) ビタミンB2(mg) ビタミンB6(mg) ビタミンB12(ug) ビタミンC(mg) ビタミンD(ug) ビタミンE(mg) 葉酸(ug) パントテン酸(mg) ナイアシン(mg)
男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品
18~29歳 20.0
↓3.7%
16.67
↓4.4%
0.74 6.67
↑143.3%
6.0
↑159.3%
9.56 2.33 3.5 不明 266.7 216.7 不明 113.3 90.0 不明 283.3
↑176.5%
216.7
↑230.7%
500 0.47
↑212.8%
0.37
↑270.3%
1.0 0.53
↑207.5%
0.4
↑275.0%
1.1 0.47
↑212.8%
0.4
↑250.0%
1.0 0.8
↑300.0%
0.8
↑300.0%
2.4 33.33
↑264.0%
33.33
↑264.0%
88.0 1.83 1.83 不明 2.17
↑368.7%
2.0
↑400.0%
8.0 80.0
↑275.0%
80.0
↑275.0%
220.0 1.67
↑395.2%
1.33
↑496.2%
6.6 5.0
↑220.0%
3.67
↑299.7%
11.0
30~49歳 20.0
↓3.7%
16.67
↓4.4%
6.67
↑143.3%
6.0
↑159.3%
2.5 3.5 216.7 216.7 122.3 96.7 300
↑166.7%
233.3
↑214.3%
0.47
↑212.8%
0.37
↑270.3%
0.53
↑207.5%
0.4
↑275.0%
0.47
↑212.8%
0.4
↑250.0%
0.8
↑300.0%
0.8
↑300.0%
33.33
↑264.0%
33.33
↑264.0%
1.83 1.83 2.17
↑368.7%
2.0
↑400.0%
80.0
↑275.0%
80.0
↑275.0%
1.67
↑395.2%
1.33
↑496.2%
5.0
↑220.0%
4.0
↑130.0%
50~69歳 20.0
↓3.7%
16.67
↓4.4%
6.67
↑143.3%
6.0
↑159.3%
2.5 3.5 233.3 216.7 116.7 96.7 283.3
↑176.5%
233.3
↑214.3%
0.43
↑232.6%
0.33
↑303.0%
0.5
↑220.0%
0.37
↑297.3%
0.47
↑212.8%
0.4
↑250.0%
0.8
↑300.0%
0.8
↑300.0%
33.33
↑264.0%
33.33
↑264.0%
1.83 1.83 2.17
↑368.7%
2.0
↑400.0%
80.0
↑275.0%
80.0
↑275.0%
1.67
↑395.2%
1.67
↑395.2%
4.67
↑235.5%
3.67
↑299.7%

充足率:1食分でおぎなえる栄養素の割合。足りる足りない

鉄、カルシウム、マグネシウムは表示されていないため、充足率はわかりません。

女性

女性は、すべての年代(18歳~69歳)でたんぱく質不足です。

男性

男性は、すべての年代(30歳~69歳)でたんぱく質不足です。

購入方法 価格(税込) 1食価格(税込) 総額(税込)
1袋通常
10食
2,751円
(送料715円込)
275円 2,751円
2袋通常
20食
4,072円
(送料0円※)
204円 4,072円

※2,700円(税込)以上で送料無料になります。(楽天公式ストアから)

サポート なし
返品・交換 なし
定期解約条件 なし

ポイント!

ドラッグストアでもよくみかける粉末スムージーです。1袋で10食分なので、1日1食の置き換えは3袋必要です。

また、定期購入は2袋からシェイカーが無料でつきますが、割引などもないので、商品価格にはメリットが感じられません。

しかし、栄養価は粉末スムージーにしては高いので、気になる方はお試しください。

【ナチュラルヘルシースタンダード】ミネラル酵素スムージー

ナチュラルヘルシースタンダードミネラル酵素グリーンスムージー
  • 1食分が16.8kcalと超低カロリー
  • 1食分に必要なビタミン類がすべてとれる
  • 1食価格が63円~94円でコスパがいい
  • 人工甘味料を不使用でワザとらしい甘さがない





商品価格 2,338円 内容量 1袋27食(160g)
1食分価格 87円 1食分kcal 16.8kcal
5種類 2食置き換え できない
添加物 人工甘味料(アスパルテーム)、増粘剤(キサンタンガム)、乳化剤 栄養充足率 たんぱく質不足だが、各種ビタミンは多い
美容成分 202種類の原材料 サポート なし
返品・交換 7日以内(未開封のみ) 定期解約条件 なし

+ 三大栄養素の含有量

たんぱく質 0.2g 糖質 1.7g
脂質 0.3g 食物繊維 3.3g

1食分の栄養充足率のグラフ(女性:30歳~49歳)

ナチュラルヘルシースタンダードミネラル酵素スムージーの栄養充足率(女性:30歳~49歳)

100%以上の栄養素 100%未満の栄養素
11/16 たんぱく質、鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンD

1食分の栄養充足率の表(男女:18歳~69歳)

年齢 たんぱく質(g) 食物繊維(g) 鉄(mg) カルシウム(mg) マグネシウム(mg) ビタミンA(ug) ビタミンB1(mg) ビタミンB2(mg) ビタミンB6(mg) ビタミンB12(ug) ビタミンC(mg) ビタミンD(ug) ビタミンE(mg) 葉酸(ug) パントテン酸(mg) ナイアシン(mg)
男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品
18~29歳 20.0
↓1.0%
16.67
↓1.2%
0.2 6.67
↓49.5%
6.0
↓55.0%
3.3 2.33
↓8.6%
3.5
↓5.7%
0.2 266.7
↓4.9%
216.7
↓6.0%
13.1 113.3
↓5.1%
90.0
↓6.4%
5.8 283.3
↑118.2%
216.7
↑154.6%
335 0.47
↓85.1%
0.37
↑108.1%
0.4 0.53
↓94.3%
0.4
↑125.0%
0.5 0.47
↑106.4%
0.4
↑125.0%
0.5 0.8
↑125.0%
0.8
↑125.0%
1.0 33.33
↑171.0%
33.33
↑171.0%
57.0 1.83
↑131.1%
1.83
↑131.1%
2.4 2.17
↑119.8%
2.0
↑130.0%
2.6 80.0
↑127.5%
80.0
↑127.5%
102.0 1.67
↑119.8%
1.33
↑150.4%
2.0 5.0
↑104.0%
3.67
↑141.7%
5.2
30~49歳 20.0
↓1.0%
16.67
↓1.2%
6.67
↓49.5%
6.0
↓55.0%
2.5
↓8.0%
3.5
↓5.7%
216.7
↓6.0%
216.7
↓6.0%
122.3
↓4.7%
96.7
↓6.0%
300
↑111.7%
233.3
↑143.6%
0.47
↓85.1%
0.37
↑108.1%
0.53
↓94.3%
0.4
↑125.0%
0.47
↑106.4%
0.4
↑125.0%
0.8
↑125.0%
0.8
↑125.0%
33.33
↑171.0%
33.33
↑171.0%
1.83
↑131.1%
1.83
↑131.1%
2.17
↑119.8%
2.0
↑130.0%
80.0
↑127.5%
80.0
↑127.5%
1.67
↑119.8%
1.33
↑150.4%
5.0
↑104.0%
4.0
↑130.0%
50~69歳 20.0
↓1.0%
16.67
↓1.2%
6.67
↓49.5%
6.0
↓55.0%
2.5
↓8.0%
3.5
↓5.7%
233.3
↓5.6%
216.7
↓6.0%
116.7
↓5.0%
96.7
↓6.0%
283.3
↑118.2%
233.3
↑143.6%
0.43
↓93.0%
0.33
↑121.2%
0.5
↑100.0%
0.37
↑135.1%
0.47
↑106.4%
0.4
↑125.0%
0.8
↑125.0%
0.8
↑125.0%
33.33
↑171.0%
33.33
↑171.0%
1.83
↑131.1%
1.83
↑131.1%
2.17
↑119.8%
2.0
↑130.0%
80.0
↑127.5%
80.0
↑127.5%
1.67
↑119.8%
1.67
↑119.8%
4.67
↑111.3%
3.67
↑141.7%

充足率:1食分でおぎなえる栄養素の割合。足りる足りない

女性

女性は、すべての年代(18歳~69歳)でたんぱく質、食物繊維、鉄、カルシウム、マグネシウムが不足します。

男性

男性は、「18歳~69歳」でたんぱく質、食物繊維、鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB1が不足します。

また、「18歳~49歳」でビタミンB2が不足します。

購入方法 価格(税込) 1食価格(税込) 総額(税込)
1袋通常
27食(160g)
2,338円
(送料200円込)
87円 2,338円

※オリジナルロゴシェイカーは別売り330円(税込)です。

サポート なし
返品・交換 なし
定期解約条件 なし

ポイント!

比較的に値段が安く、コストパフォーマンスからみてすぐれた粉末スムージーです。とくに1食分に必要なビタミン類がしっかりと摂れるのは嬉しいですね。

しかし、たんぱく質がまったく含まれていないため、他の食事でおぎなう必要があるのが欠点です。そのため、スムージーの単品で2食の置き換えは不向きです。

購入したマンゴー味は、パッケージを開けるとお茶のような香りがしますが、水とシェイクすることにでマンゴーの香りになります。飲むと甘さ控えめのマンゴー味で、見た目とちがってまったく苦さもなく美味しく飲めます。

腹持ち成分は一般的なグルコマンナンで、シェイクして数分おくことで、トロミがついてより飲みごたえがよくなりました。

【エンナチュラル】グリーンスムージー

エンナチュラルグリーンスムージー
  • 160種類の原材料を使った粉末スムージー
  • 野菜嫌いの方にも美味しく飲めるベリー味
  • 2種類の食物繊維が配合され、腹持ち効果は抜群
  • 1食78kcalで低カロリー





商品価格 2,160円 内容量 1袋10食(170g)
1食分価格 216円 1食分kcal 48.8kcal
2種類 2食置き換え できない
添加物 増粘剤、香料、酸味料、甘味料、パントテン酸 栄養充足率 たんぱく質やミネラル不足
美容成分 乳酸菌 サポート なし
返品・交換 なし 定期解約条件 なし

+ 三大栄養素の含有量

たんぱく質 0.60g 糖質 6.32g
脂質 0.54g 食物繊維 8.11g

1食分の栄養充足率のグラフ(女性:30歳~49歳)

エンナチュラルグリーンスムージーの栄養充足率(女性:30歳~49歳)

100%以上の栄養素 100%未満の栄養素
12/16 たんぱく質、鉄、カルシウム、マグネシウム

栄養素の充足率(各年代、性別)

年齢 たんぱく質(g) 食物繊維(g) 鉄(mg) カルシウム(mg) マグネシウム(mg) ビタミンA(ug) ビタミンB1(mg) ビタミンB2(mg) ビタミンB6(mg) ビタミンB12(ug) ビタミンC(mg) ビタミンD(ug) ビタミンE(mg) 葉酸(ug) パントテン酸(mg) ナイアシン(mg)
男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品
18~29歳 20.0
↓3.0%
16.67
↓3.6%
0.60 6.67
↑121.6%
6.0
↑135.2%
8.11 2.33 3.5 不明 266.7 216.7 不明 113.3 90.0 不明 283.3
↓93.2%
216.7
↑121.8%
264 0.47
↓97.9%
0.37
↑124.3%
0.46 0.53
↑111.3%
0.4
↑147.5%
0.59 0.47
↑106.4%
0.4
↑125.0%
0.50 0.8
↑133.8%
0.8
↑133.8%
1.07 33.33
↑132.0%
33.33
↑132.0%
44.0 1.83
↑115.3%
1.83
↑115.3%
2.11 2.17
↑124.4%
2.0
↑135.0%
2.70 80.0
↑100.0%
80.0
↑100.0%
80.0 1.67
↑110.8%
1.33
↑139.1%
1.85 5.0
↑107.4%
3.67
↑146.3%
5.37
30~49歳 20.0
↓3.0%
16.67
↓3.6%
6.67
↑121.6%
6.0
↑135.2%
2.5 3.5 216.7 216.7 122.3 96.7 300
↓88.0%
233.3
↑113.2%
0.47
↓97.9%
0.37
↑124.3%
0.53
↑111.3%
0.4
↑147.5%
0.47
↑106.4%
0.4
↑125.0%
0.8
↑133.8%
0.8
↑133.8%
33.33
↑132.0%
33.33
↑132.0%
1.83
↑115.3%
1.83
↑115.3%
2.17
↑124.4%
2.0
↑135.0%
80.0
↑100.0%
80.0
↑100.0%
1.67
↑110.8%
1.33
↑139.1%
5.0
↑107.4%
4.0
↑134.3%
50~69歳 20.0
↓3.0%
16.67
↓3.6%
6.67
↑121.6%
6.0
↑135.2%
2.5 3.5 233.3 216.7 116.7 96.7 283.3
↓93.2%
233.3
↑113.2%
0.43
↑107.0%
0.33
↑139.4%
0.5
↑118.0%
0.37
↑159.5%
0.47
↑106.4%
0.4
↑125.0%
0.8
↑133.8%
0.8
↑133.8%
33.33
↑132.0%
33.33
↑132.0%
1.83
↑115.3%
1.83
↑115.3%
2.17
↑124.4%
2.0
↑135.0%
80.0
↑100.0%
80.0
↑100.0%
1.67
↑110.8%
1.67
↑110.8%
4.67
↑115.0%
3.67
↑146.3%

充足率:1食分でおぎなえる栄養素の割合。足りる足りない

購入方法 価格(税込) 1食価格(税込) 総額(税込)
1袋通常
10食(170g)
2,160円 216円 2,160円
サポート なし
返品・交換 なし
定期解約条件 なし

ポイント!

ドラッグストアでもよくみかける粉末スムージーです。1袋で10食分なので、1日1食の置き換えは3袋必要です。

また、定期購入は2袋からシェイカーが無料でつきますが、割引などもないので、商品価格にはメリットが感じられません。

しかし、栄養価は粉末スムージーにしては高いので、気になる方はお試しください。

【イデア】グリーンベリースムージーダイエット

イデアグリーンベリースムージーダイエット160酵素MIX
  • 1食価格173円で比較的に安い
  • 1食分が78kcalで低カロリー
  • 2種類の食物繊維で腹持ちがいい





商品価格 3,516円 内容量 1袋15食(300g)
1食分価格 234円 1食分kcal 78kcal
5種類 2食置き換え できない
添加物 人工甘味料(アスパルテーム)、増粘剤、乳化剤 栄養充足率 全体的に不足気味
美容成分 160種類の原材料 サポート なし
返品・交換 8日以内(未開封のみ) 定期解約条件 なし

+ 三大栄養素の含有量

たんぱく質 1.08g 糖質 10.0g
脂質 0.16g 食物繊維 4.0g

1食分の栄養充足率のグラフ(女性:30歳~49歳)

グリーンベリースムージーダイエット160酵素MIXの栄養充足率(女性:30歳~49歳)

100%以上の栄養素 100%未満の栄養素
0/16 すべて

1食分の栄養充足率の表(男女:18歳~69歳)

年齢 たんぱく質(g) 食物繊維(g) 鉄(mg) カルシウム(mg) マグネシウム(mg) ビタミンA(ug) ビタミンB1(mg) ビタミンB2(mg) ビタミンB6(mg) ビタミンB12(ug) ビタミンC(mg) ビタミンD(ug) ビタミンE(mg) 葉酸(ug) パントテン酸(mg) ナイアシン(mg)
男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品
18~29歳 20.0
↓5.5%
16.67
↓6.8%
1.08 6.67
↓60.0%
6.0
↓66.7%
4 2.33 3.5 不明 266.7 216.7 不明 113.3 90.0 不明 283.3
↓12.7%
216.7
↓16.6%
36.0 0.47
↓42.6%
0.37
↓54.1%
0.2 0.53
↓37.7%
0.4
↓50.0%
0.2 0.47 0.4 不明 0.8 0.8 不明 33.33
↓24.0%
33.33
↓24.0%
8.0 1.83 1.83 不明 2.17
↓59.9%
2.0
↓65.0%
1.3 80.0 80.0 不明 1.67 1.33 不明 5.0 3.67 不明
30~49歳 20.0
↓5.5%
16.67
↓6.8%
6.67
↓60.0%
6.0
↓66.7%
2.5 3.5 216.7 216.7 122.3 96.7 300
↓12.0%
233.3
↓15.4%
0.47
↓42.6%
0.37
↓54.1%
0.53
↓37.7%
0.4
↓50.0%
0.47 0.4 0.8 0.8 33.33
↓24.0%
33.33
↓24.0%
1.83 1.83 2.17
↓59.9%
2.0
↓65.0%
80.0 80.0 1.67 1.33 5.0 4.0
50~69歳 20.0
↓5.5%
16.67
↓6.8%
6.67
↓60.0%
6.0
↓66.7%
2.5 3.5 233.3 216.7 116.7 96.7 283.3
↓12.7%
233.3
↓15.4%
0.43
↓46.5%
0.33
↓60.6%
0.5
↓40.0%
0.37
↓54.1%
0.47 0.4 0.8 0.8 33.33
↓24.0%
33.33
↓24.0%
1.83 1.83 2.17
↓59.9%
2.0
↓65.0%
80.0 80.0 1.67 1.67 4.67 3.67

充足率:1食分でおぎなえる栄養素の割合。足りる足りない

購入方法 価格(税込) 1食価格(税込) 総額(税込)
1袋通常
15食(300g)
3,516円
(送料600円込)
384円 2,304円
2袋通常
30食(600g)
5,832円
(送料0円)
194円 5,832円
2袋定期
30食(600g)
5,184円
(600円割引)
173円
164円(クレジット割引)
5,184円
4,924円(クレジット割引)
3袋定期
45食(900g)
7,776円
(30%OFF)
約173円
164円(クレジット割引)
7,776円
7,386円(クレジット割引)

※シェイカーは通常購入でも無料でつきます。

サポート なし
返品・交換 なし
定期解約条件 なし

ポイント!

とても美味しく、ベリー系の味が好きな方にはすごく飲みやすいと感じました。

封を開封したときはお茶のような香りでしたが、粉末を水でシェイクすると、かなり甘酸っぱい香りが広がります。

一般的なグルコマンナンに加えて、オオバコと呼ばれる食物繊維のサイリウムの2種類が配合されるため、トロミが強く、腹持ち効果はかなりあると感じます。

1食分が78kcalとかなり低カロリーなので、摂取カロリーをより減らすことができます。

【マルサンアイ】ソイドル

ソイドル
  • 低糖質・高たんぱく質・高食物繊維の麺
  • 使い勝手のいい大豆麺
  • 糖質がうどんと比べて96%OFF





商品価格 1,950円 内容量 7食
1食分価格 279円 1食分kcal 89kcal
1種類 2食置き換え できない
添加物 なし 栄養充足率 大豆による栄養がとれる
美容成分 イソフラボン サポート なし
返品・交換 全額返金あり(2週間以内) 定期解約条件 なし

+ 三大栄養素の含有量

たんぱく質 11.9g 糖質 0.9g
脂質 2.9g 食物繊維 5.7g

1食分の栄養充足率のグラフ(女性:30歳~49歳)

ソイドルの栄養充足率(女性:30歳~49歳)

1食分の栄養充足率の表(男女:18歳~69歳)

年齢 たんぱく質(g) 食物繊維(g) 鉄(mg) カルシウム(mg) マグネシウム(mg) ビタミンA(ug) ビタミンB1(mg) ビタミンB2(mg) ビタミンB6(mg) ビタミンB12(ug) ビタミンC(mg) ビタミンD(ug) ビタミンE(mg) 葉酸(ug) パントテン酸(mg) ナイアシン(mg)
男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品
18~29歳 20.0
↓59.5%
16.67
↓71.4%
11.9 6.67
↑85.5%
6.0
↑95%
5.7 2.33 3.5 不明 266.7 216.7 不明 113.3 90.0 不明 283.3 216.7 不明 0.47 0.37 不明 0.53 0.4 不明 0.47 0.4 不明 0.8 0.8 不明 33.33 33.33 不明 1.83 1.83 不明 2.17 2.0 不明 80.0 80.0 不明 1.67 1.33 不明 5.0 3.67 不明
30~49歳 20.0
↓59.5%
16.67
↓71.4%
6.67
↑85.5%
6.0
↑95%
2.5 3.5 216.7 216.7 122.3 96.7 300 233.3 0.47 0.37 0.53 0.4 0.47 0.4 0.8 0.8 33.33 33.33 1.83 1.83 2.17 2.0 80.0 80.0 1.67 1.33 5.0 4.0
50~69歳 20.0
↓59.5%
16.67
↓71.4%
6.67
↑85.5%
6.0
↑95%
2.5 3.5 233.3 216.7 116.7 96.7 283.3 233.3 0.43 0.33 0.5 0.37 0.47 0.4 0.8 0.8 33.33 33.33 1.83 1.83 2.17 2.0 80.0 80.0 1.67 1.67 4.67 3.6

充足率:1食分でおぎなえる栄養素の割合。足りる足りない

購入方法 価格(税込) 1食価格(税込) 総額(税込)
お試し
7食
1,950円
(送料0円)
279円 1,950円
14食通常 4,217円
(送料825円込)
301円 4,217円
28食通常 6,232円
(送料0円)
223円 6,232円
サポート なし
返品・交換

全額返金あり(2週間以内)

【1】初回ご注文のお客様
【2】お一人様一回のみの応募とさせていただきます。
【3】トライアル・お試し商品を1セットご購入の方
(商品ごとの最小単位 ※(例)豆乳飲料12本入、ソイドル7食入、大豆ロールパン10個入など)
【4】商品お届けから2週間以内に返送のご連絡をください。
【5】大容量・定期購入商品は対象外です。

定期解約条件 なし

ポイント!

100%大豆麺なので、大豆による栄養素がしっかりとれます。たんぱく質以外にも食物繊維があるので、腹持ちはしっかりしていますね!

迷ったら美容液ダイエットシェイクがおすすめ!

ヘルシーバンク美容液ダイエットシェイクのレビュー

置き換えダイエット食品の選択に迷っている方は、ヘルシーバンクの美容液ダイエットシェイクがおすすめです。

  • 1食分に必要な栄養素がすべてとれる
  • プロテインのようにたんぱく質もとれるため、筋肉量を維持できる
  • 他のドリンクよりもお腹にズッシリとたまり、満足感をキープ
  • 添加物は少量の香料のみで、無添加志向の方でも安心して飲める
  • 人工甘味料を不使用でワザとらしい味はなく、甘さ控えめで美味しい

全額返金保証が付くため、買ってみて自分に合わなかったら返品することができます。ぜひご参考にしてください。

開封済みでも「全額返金保証付き(8日間)」初回1,728円割引!

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※初回⇒1箱(14食)7,812円、1食558円。2箱(28食)13,824円、1食494円。
※2箱目(28食)から送料900円が無料です。

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オキ郎

ダイエットアドバイザーの資格を活かして置き換えダイエットについてご紹介しています。

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