粉末グリーンスムージーの口コミ・レビュー

粉末グリーンスムージー

野菜や果物の栄養成分を粉末状にしたグリーンスムージーです。ダイエットシェイクと同様に、水や牛乳などで割って飲むドリンクです。

粉末グリーンスムージーのメリット
  • 野菜の食物繊維が十分にとれる
  • 体内酵素を増やすことができる
  • 腹持ち効果のある成分が含まれている
  • ダイエットシェイクよりも低カロリー
  • ダイエットシェイクよりも価格が安い

自作のグリーンスムージーと違い、粉末グリーンスムージーは食材ごとにレシピを考える必要がありません。

また、果物てんこもりで糖質多めの失敗スムージーにはならず、つねに低カロリーです。

粉末グリーンスムージーのデメリット
  • 1食分に必要なたんぱく質が足りていない
  • ダイエットシェイクと比べて満足感がない

残念ながら単体で置き換えるには栄養素が足りていません。とくにほとんどのスムージーで、1食分に必要なたんぱく質が圧倒的に不足しています。

オキ郎
ほとんどのスムージーはたんぱく質が含まれていません。基礎代謝量を落とさないために、1日2食の置き換えはやめましょう!

ちゃんえり
たんぱく質はダイエット中に必要不可欠なので、残念です…。

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