まとめ

【市販】薬局・ドラッグストアのおすすめ置き換えダイエット食品

【市販】薬局・ドラッグストアの置き換えダイエット食品

わざわざダイエット食品をネット通販で買うのは面倒だ!

身近にあるのなら、そっちで買うほうがいい!」

このように思う方もいるでしょう。

そこで、身近にあるドラッグストアや、薬局で市販されるダイエット食品をまとめました。

ちゃんえり
ドラッグストアでもダイエット食品は買えますか?
オキ郎
はい!ただ、適当に買うと食品選びに失敗するため、注意しましょう。

市販のダイエット食品を買うさいのポイントや注意点をまとめ、メリットだけではなく、デメリットも解説しています。

市販と通販のダイエット食品の違い

市販と通販のダイエット食品の違い

一般的に、ドラッグストアや薬局で市販されるダイエット食品と、ネットで通販されるダイエット食品は違います。

そもそも「市販」を定義すると、

【市販】

店で売っていること。また,売ること。 「一般商品として-される」

引用:市販とは - Weblio辞書

このようになり、一般商品として身近に手に入るものをさします。

つまり、

  • 市販のダイエット食品:ドラッグストアや薬局で手に入りやすい
  • 通販のダイエット食品:主にネット通販しなければ買えない食品

このように理解しておきましょう。

ここでは、ドラッグストアや薬局などで手に入りやすいダイエット食品をご紹介します。

ネット通販でオススメな食品については、以下の目的別の比較ランキングをご参考にしてください。

市販される食品は大手メーカーが多い

市販のダイエット食品は大手メーカーが多い

ドラッグストアや薬局などで市販されるダイエット食品は、大手メーカーの商品であれば、置いてある店舗が多いです。

私が住む東京都内のドラッグストアを10店舗ほどまわったところ、定番のドリンクタイプの食品は、以下の4商品が多かったです。

確認したドラッグストア:ツルハドラッグ、マツモトキヨシ、ココカラファイン、ウエルシア薬局、スギ薬局、トモズ、サンドラッグ、どらっぐぱぱす、ドラッグセイムスなど

このような大手メーカーの商品をお探しの方は、置いてある販売店が多いので、身近にあるドラッグストアで探してみましょう。

プロテインは筋トレだけではなく、ダイエットにも効果的なので含めています。

市販のダイエット食品のメリット、デメリット

市販のダイエット食品のメリット、デメリット

市販のダイエット食品を購入するまえに、まずはメリットとデメリットを確認しておきましょう。

市販のダイエット食品のメリット

メリット

  • 通販のダイエット食品よりも商品価格が安い
  • 待つことがなくすぐに購入できる

注目すべきは、市販のダイエット食品は商品価格が安くなることです。

ではなぜ安くなるのか、その理由を以下で解説します。

大手メーカーだからこそ原価率が低くなる

商品価格は原材料費や製造コストに左右されるため、大手メーカーは、

  • 大きな資金力で大量に安く原材料を仕入れる
  • 自社工場をもつことで製造コストダウン

このように原価率を低くすることで、ネット通販が主なダイエット食品よりも、商品価格が安くなる傾向にあります。

小売店のドラッグストアがお得な商品価格に設定する

メーカーが設定した商品の希望小売価格を、小売店のドラッグストアがお得商品として値引きしていることがあります。

スリムアップスリム抹茶ラテのメーカー希望小売価格2,098円が1,680円と安くなっている

このように、ダイエット食品がかなり安くなっていることがあります。

ドラッグストアは、売上の一部を本部に払うフランチャイズのコンビニと違って、ほとんどが直営店です。

そのため、利益がそのまま直営店の利益となるので、費用を削減でき、安く販売ができるのです。

ちゃんえり
ドラッグストアの日用品が安いのもそんな理由なんですね。
オキ郎
ぜひ安くなっているダイエットドリンクを探してみましょう!

といってもネット通販で買えるダイエット食品にも安くてコスパのいい商品もあるので、以下のランキングもご覧ください。

コスパ重視!

7,859view
置き換えダイエット食品のコスパ・安い価格比較ランキング

置き換えダイエット食品を選ぶうえで、どうしても気になるのが価格ですよね。 ちゃんえりダイエット食品を安く買うために、なにか注意点はありますか? オキ郎安いにこし ...

市販のダイエット食品のデメリット

デメリット

  • 大手メーカー以外の人気の食品は置いていない
  • いつでも同じ食品が置いてある保証がない
  • 添加物が多くてワザとらしい甘さの食品が多い
  • 栄養バランスが整っていない食品が多い

通販サイトの上位ランキングにある人気ダイエット食品の多くは、直営店ではないかぎり、ドラッグストアで市販されていない商品がほとんどです。

また、市販のものは万人受けをするように、添加物や糖質が多めです。

オキ郎
ダイエットドリンクは正直ワザとらしい甘さの商品が多いです。
ちゃんえり
栄養補助を目的としているので、仕方がないですよね。

栄養成分表示をこまかく表記しない食品もあるので、栄養不足にならない食品選びが大切です。栄養バランスのいい食品については以下をご覧ください。

栄養重視!

5,180view
置き換えダイエット食品の栄養比較ランキング
栄養バランスのいい置き換えダイエット食品比較ランキング

「ダイエットはとくにかく摂取カロリーを落とせば痩せる!」 こう思っているうちは、100%失敗します。 とくに置き換えダイエットは、栄養バランスを考えた食品選びを ...

市販されるダイエット食品のタイプとおすすめ食品

ドラッグストアで市販されるダイエット食品のタイプは、

  • ダイエットシェイク
  • 粉末グリーンスムージー
  • ミール(食事系)
  • 青汁
  • お菓子

これらの食品が多い印象です。以下、タイプ別のおすすめ食品をご紹介します。

ダイエットシェイク

市販されるダイエットシェイクの置き換え食品

置き換えダイエットの定番のダイエットシェイクです。

ダイエットに特化したドリンクのため、

  • 食物繊維が豊富で腹持ちがいい
  • 1食分に必要な栄養素がとれる
  • 1食分が200kcal以下で低カロリー
  • たんぱく質豊富で筋肉量を減らさない
  • 飲みやすい味で美味しい

このように、置き換えダイエットをスムーズにおこなえるように考えられています。

オキ郎
200kcal以下のカロリーで、たんぱく質を含めた栄養素がとれるスペシャルドリンクです。
ちゃんえり
美容にもいいですし、簡単に食事制限ができますね。

最近ではスムージーや酵素ドリンクなど、さまざまなドリンクタイプの食品がありますが、こと置き換えダイエットに関してはダイエットシェイクが一番最適です。

基本的にシェイカーは別売りですが、一緒に売られている場合もあります。

市販のおすすめダイエットシェイク

ドラッグストアによく置いてある、ダイエットシェイクのおすすめ食品をご紹介します。

【アサヒ】スリムアップスリム

【市販】ドラッグストアで買えるスリムアップスリム

アサヒグループ食品が販売する「スリムアップスリム」です。

味のバリエーションが多く、どのドラッグストアでも置いてある印象です。

コスパがよく、たんぱく質もしっかり含まれ、1食分に必要な栄養素が鉄以外すべてとれます。

ちゃんえり
とにかく安いですよね。
オキ郎
1袋(360g)で6杯分の置き換えができます。
スリムアップスリムの栄養成分
カロリー 194kcal
たんぱく質 27g
脂質 2.3g
糖質 14g
食物繊維 9.7g
スリムアップスリムの栄養充足率(女性:30~49歳)

スリムアップスリムシェイクショコラの充足率(女性:30歳~49歳)

1食分に必要な栄養素は、鉄以外は100%以上の充足率でした。といっても鉄は97%の充足率なので、ほぼすべての栄養量をとることができます。

スリムアップスリムは、以下でレビューしているのでご参考にしてください。

365 view
スリムアップスリム シェイクショコラ味のレビュー
スリムアップスリム シェイクショコラ味のレビュー

スリムアップスリム シェイクショコラについてレビューしています。 1食(60g)当たり約194kcal、糖質は約14g。コクのある味で飲みごたえ抜群のショコラ味 ...

続きを見る

【DHC】プロティンダイエット

【市販】ドラッグストアで買えるDHCプロティンダイエット

CMでもよくみかけるDHCの「プロティンダイエット」も、置いてある店舗は多かったです。

人気シェイクですが、添加物が8種類と他のダイエットシェイクよりも多いです。

甘さがしっかりあって美味しいですが、ケミカル臭を強めに感じる方もいるので理解しておきましょう。

ちゃんえり
超定番のダイエットシェイクですね。
オキ郎
味のバリエーションが多くて、飽きのない置き換えができます。
DHCプロティンダイエットの栄養成分
カロリー 178kcal
たんぱく質 20.2g
脂質 3.2g
糖質 13.7g
食物繊維 7.5g
DHCプロティンダイエットの栄養充足率(女性:30~49歳)

DHCプロティンダイエットの栄養充足率(女性:30~49歳)

すべての栄養素が100%の充足率を超えているため、1食分に必要な栄養素がとれる置き換えドリンクです。

DHCプロティンダイエットは、以下でレビューしているのでご参考にしてください。

2,148view
DHCプロティンダイエットのレビュー
DHCプロティンダイエットの口コミ効果!成分・味・飲み方をレビュー

DHCプロティンダイエットは、置き換えダイエットの定番ドリンクとして知名度が高く、CMや雑誌などでも観かけた方は数多くいると思います。 商品名のとおり、「プロテ ...

【ドクターシーラボ】美禅食

【市販】ドラッグストアで買える美禅食

ドクターシーラボが販売する「美禅食」も、よくドラッグストアに置いてある印象です。

きな粉のほんのりとした味で、美味しくさっぱりと飲めます。たんぱく質は含まれていないのが残念です。

ちゃんえり
ダイエットシェイクとしては栄養素が足りないですね。
オキ郎
置き換えダイエットよりも、美容目的に飲むのがいいかもしれません。
美禅食の栄養成分
カロリー 55kcal
たんぱく質 1.1g
脂質 0.6g
糖質 9.5g
食物繊維 3.3g
美禅食の栄養充足率(女性:30~49歳)

【ドクターシーラボ】美禅食の栄養充足率(女性:30歳~49歳)

全体的にすべての栄養素が足りていないため、置き換え目的ではなく、栄養補助として飲むようにしましょう。

美禅食は以下の記事でレビューしています。

653view
ドクターシーラボ美禅食のレビュー
ドクターシーラボ美禅食の口コミ効果レビュー

美禅食はドクターシーラボが販売する置き換えダイエットドリンクです。1杯分で玄米やはと麦、黒ゴマ、黒大豆など30種類以上の自然食材が入っており、健康的なダイエット ...

【明治】ザバス プロテイン

【市販】ドラッグストアで買えるザバスプロテイン

明治のザバスといえば、プロテインが有名ですよね。

筋トレのイメージがあるプロテインも、最近ではたんぱく質だけではなく、ビタミンをしっかりと含んだものも販売されています。

ちゃんえり
筋トレ目的でなくても、プロテインはダイエットにいいですよね。
オキ郎
たんぱく質は筋肉量を減らさないためにもとりたい栄養素です。

ザバスのプロテインは以下の記事でレビューしています。

142view
【ザバス】ウェイトアップホエイプロテインのレビュー

ザバスのウェイトアップホエイプロテインをレビューしています。 身近なドラッグストアでも、よく見かけるザバスシリーズでお求めやすいプロテイン。 ただ、たんぱく質量 ...

続きを見る

以上がドラッグストアで購入できる置き換え系の食品です。

おすすめは、上でも紹介している

これらのドリンクタイプの食品は、長年人気のある商品で、初めての方にもおすすめです。

ドラッグストアでお探しの方は、ぜひご参考にしてください。

ネット通販でおすすめなダイエットシェイクについては、以下のランキングをご覧ください。

ダイエットシェイク比較!

4,233view
置き換えダイエットシェイクドリンクの口コミ効果比較ランキング

ダイエットシェイクは、数ある置き換えダイエット食品のなかでも、定番中の定番ドリンクで王道のダイエット食品です。 ちゃんえりどのメーカーのダイエットシェイクがいい ...

粉末グリーンスムージー

市販される粉末グリーンスムージーの置き換えダイエット食品

粉末グリーンスムージーは以下の特徴があります。

  • 原料の野菜や果物が多く使われている
  • 1食分が60kcalの低カロリー
  • ビタミンやミネラルが豊富
  • たんぱく質が含まれていない
ちゃんえり
ダイエットシェイクと違い、たんぱく質が含まれていませんね。
オキ郎
低カロリーですが、たんぱく質不足になるので、ほかの食品でおぎないましょう。

たんぱく質は筋肉量を維持するために必要不可欠な栄養のため、スムージーを選ぶさいは理解しておきましょう。

市販のおすすめ粉末グリーンスムージー

ドラッグストアに置いてある、市販の粉末グリーンスムージーのおすすめをご紹介します。

ベジエ 酵素スムージー

【市販】ドラッグストアで買えるベジエ酵素スムージー

ベジエのグリーン酵素スムージー」は、ドラッグストアによく置いてある粉末スムージーです。

粉末タイプのグリーンスムージーとしては栄養価も高く、飲みやすいです。

食物繊維が10g近くも入っており、他のスムージーよりも腹持ちや便秘解消にも効果的です。

ベジエ 酵素スムージーの栄養成分
カロリー 57.4kcal
たんぱく質 0.74g
脂質 0.16g
糖質 8.48g
食物繊維 9.56g
ベジエ 酵素スムージーの栄養充足率(女性:30~49歳)

たんぱく質がまったく含まれないませんが、ビタミン類は豊富です。

ベジエのグリーン酵素スムージーは、以下の記事でレビューしています。

429view
ベジエグリーン酵素スムージー
ベジエグリーン酵素スムージーの口コミと置き換え効果のレビュー

身近なドラッグストアでも買うことのできる粉末スムージー。ベジエのグリーン酵素スムージーのレビューをしています。 ちゃんえりけっこう見かけるスムージーですよね。 ...

続きを見る

エンナチュラル グリーンスムージー

【市販】ドラッグストアで買えるエンナチュラルのグリーンスムージー

エンナチュラル グリーンスムージー」も、ドラッグストアではよくみる粉末スムージーです。

コスパも粉末スムージーのなかではいいいほうです。

エンナチュラル グリーンスムージーの栄養成分
カロリー 48.8kcal
たんぱく質 0.60g
脂質 0.54g
糖質 6.32g
食物繊維 8.11g
エンナチュラル グリーンスムージーの栄養充足率(女性:30~49歳)

エンナチュラル グリーンスムージーの栄養充足率(女性:30~49歳)

たんぱく質はまったく含まれていませんが、ビタミン類は豊富です。

エンナチュラルのグリーンスムージーは、以下の記事でレビューしています。

268 view
エンナチュラル グリーンスムージーのレビュー
エンナチュラル グリーンスムージー | おすすめ口コミレビュー

エンナチュラル グリーンスムージーについてレビューしています。 エンナチュラルは、「自然のチカラで内側から美しく。」をキーワードに作られたスムージーです。大地の ...

続きを見る

ちゃんえり
ダイエットシェイクよりも安いですが、栄養価は低くなりますね。
オキ郎
2食の置き換えはできませんが、手軽に置き換えたい方には最適です。

ネット通販でおすすめな粉末グリーンスムージーは、以下のランキングをご参考にしてください。

スムージー比較!

1,687view
粉末グリーンスムージーの比較ランキング
粉末グリーンスムージーの人気比較ランキング | 置き換えダイエット効果はある?

「粉末グリーンスムージーを飲み始めたいんだけど、どんな食品がいいんだろう?」と、思いませんか? ちゃんえり今ってかなり多くの粉末スムージーが販売されていて、どの ...

ミール(食事系)

市販されるミール(食事系)の置き換えダイエット食品

ミールタイプは食事系の置き換え食品です。

  • スープ、リゾット、麺類などさまざまな食品がある
  • お湯や電子レンジで手軽につくれる
  • 満足感がある置き換えができる

私たちが普段食べるような食事に近づけたのが、食事系のミールです。

本物の食事と比べて味はおとるものの、咀嚼そしゃくができるので満足感が高く、腹持ちもいいのが特徴です。

雑炊

【市販】ドラッグストアで買える雑炊

雑炊系のダイエット食品は、置いてある店舗はそんなに多くないですが、ミール(食事系)のダイエット食品をお探しの方におすすめです。

乾燥玄米と粉末でつくる雑炊は、それぞれの味で6食入っています。以下でレビューしています。

359view
キューピー玄米雑炊のレビュー
キューピー玄米雑炊の口コミ効果レビュー

玄米といえば、ダイエット中の食事にもってこいな食品ですよね。 そんな玄米を手軽にとれる食品が、キューピーの玄米雑炊です。 ここでは、メリットやデメリットについて ...

続きを見る

スープ

【市販】ドラッグストアで買えるスープ

スープ系のダイエット食品は、スリムアップスリムシリーズのものが多かったです。

食物繊維も豊富に入っている食品が多く、腹持ちがいいのも特徴です。

ちゃんえり
通常の食事にはかないませんが、噛める喜びがあるのは嬉しいです。
オキ郎
しっかりと食べて置き換えをしたい方向けですね。

食事系の置き換え食品は、以下をご参考にしてください。

732view
食事系の置き換えダイエット食品の比較ランキング
食事系の置き換えダイエット食品の比較ランキング

食事系(ミールタイプ)の置換えダイエット食品を比較してランキングでご紹介しています。 オキ郎ドリンクタイプの食品より食べた感がありますよ! ちゃんえり満足感を求 ...

続きを見る

青汁

【市販】ドラッグストアで買える青汁

最近ではダイエット系の青汁も人気になってきました。

  • 大麦若葉、ケール、明日葉などの食物繊維が豊富な成分
  • ビタミン、鉄分、βカロテンなどの美肌効果が豊富な成分
  • むくみやたるみの解消サポートに効果的
  • 青汁だけでの置き換えはおすすめしない
ちゃんえり
ダイエット目的よりも、健康補助として飲むのがいいですね。
オキ郎
たんぱく質など含まれないため、青汁単品で置き換えるのはおすすめしません。

お菓子

【市販】ドラッグストアで買えるお菓子

お菓子タイプの置き換え食品です。

  • 高たんぱくなプロテインバー
  • 小腹がすいたときにサクッと置き換えられる
  • 脂質や糖質が多いものがあるので気をつける
ちゃんえり
お菓子感覚で置き換えられるのは嬉しいですね!
オキ郎
プロテインバーには甘い商品も多いので、カロリーを確認しましょう!

プロテインバーは脂質や糖質が多い商品もあるため、栄養成分を確認してから買いましょう。

アサヒの1本満足バー プロテインチョコは、以下でレビューしています。

66view
【アサヒ】1本満足バー プロテインチョコのレビュー
【アサヒ】1本満足バー プロテインチョコ | おすすめ口コミレビュー

アサヒの1本満足バー、プロテインチョコのレビューをしています。 レーズンがアクセントの、カカオが香るミルクチョコで、プロテイン入りとは思えないおいしさを実現しま ...

続きを見る

まとめ

ドラッグストアや薬局で購入できる、置き換えダイエット食品をご紹介してきました。

  • 市販される食品は大手メーカーのものが多い
  • 通販で買うよりも商品価格が安かったりする
  • 栄養バランスが整っていない食品が多い
  • 添加物が多くてワザとらしい甘さの食品が多い

手軽にダイエット食品が買えるのはいいことですが、どんな食品で置き換えるかはすごく重要です。

店舗によって品ぞろえは変わるので、まったく置いていなかったり、ピンときた食品がない場合もあります。

そのようなときは、ネット通販を利用しましょう。

比較ランキング

4,108view
置き換えダイエット食品の総合比較ランキング
置き換えダイエット食品の総合比較ランキング

口コミで話題のある人気の置き換えダイエット食品を、実際に管理人が数々購入してレビューをしました。 そのなかでも効果のある置き換え食品を、「味・腹持ち・価格・栄養 ...

殿堂
置き換えダイエット食品の腹持ち比較ランキング
腹持ちのいい置き換えダイエット食品比較ランキング | 満腹感で選ぶ5選

「満腹感サポート成分を配合!」 「腹持ちバツグンで空腹感なし!」 これらはダイエット食品によくみかける、腹持ちのよさを強調するキャッチフレーズです。 とくに置き ...

続きを見る

5,180view
置き換えダイエット食品の栄養比較ランキング
栄養バランスのいい置き換えダイエット食品比較ランキング

「ダイエットはとくにかく摂取カロリーを落とせば痩せる!」 こう思っているうちは、100%失敗します。 とくに置き換えダイエットは、栄養バランスを考えた食品選びを ...

続きを見る

7,859view
置き換えダイエット食品のコスパ・安い価格比較ランキング

置き換えダイエット食品を選ぶうえで、どうしても気になるのが価格ですよね。 ちゃんえりダイエット食品を安く買うために、なにか注意点はありますか? オキ郎安いにこし ...

続きを見る

4,233view
置き換えダイエットシェイクドリンクの口コミ効果比較ランキング

ダイエットシェイクは、数ある置き換えダイエット食品のなかでも、定番中の定番ドリンクで王道のダイエット食品です。 ちゃんえりどのメーカーのダイエットシェイクがいい ...

続きを見る




早くキレイ痩せするのに必須のダイエットシェイク

ヘルシーバンク美容液ダイエットシェイク

  • 1食分に必要な栄養素がすべてとれる
  • 栄養の不足なく1日2食の置き換えができる
  • ほぼ無添加の自然派志向のダイエットシェイク
  • 人工甘味料を使わない自然な甘さで美味しい
  • トロミが強く腹持ちバツグンで空腹の味方
  • 全額返金保証がつくサポート体制

開封済みでも「全額返金保証付き(8日間)」初回1,728円割引!

公式サイトで詳細を見る

※初回⇒1箱(14食)7,812円、1食558円。2箱(28食)13,824円、1食494円。
※2箱目(28食)から送料900円が無料です。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

  • この記事を書いた人
vir-4makmf3jfn4a9f36rk-fqz_xkie2kx

オキ郎

ダイエットアドバイザーの資格を活かして置き換えダイエットについてご紹介しています。

人気の記事

置き換えダイエット食品の腹持ち比較ランキング 1

「満腹感サポート成分を配合!」 「腹持ちバツグンで空腹感なし!」 これらはダイエット食品によくみかける、腹持ちのよさを強調するキャッチフレーズです。 とくに置き ...

【市販】薬局・ドラッグストアの置き換えダイエット食品 2

「わざわざダイエット食品をネット通販で買うのは面倒だ!」 「身近にあるのなら、そっちで買うほうがいい!」 このように思う方もいるでしょう。 そこで、身近にあるド ...

3

置き換えダイエット食品を選ぶうえで、どうしても気になるのが価格ですよね。 ちゃんえりダイエット食品を安く買うために、なにか注意点はありますか? オキ郎安いにこし ...

-まとめ

© 2020 置き換えダイエットラボ