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【2024年2月】置き換えダイエット食品のコスパ・安い価格比較ランキング

置き換えダイエット食品のコスパ・安い価格比較ランキング

たふじ

ダイエット検定1級/JOPHダイエットアドバイザーの資格を活かして、現在200食品以上をレビュー中です。>>プロフィールの詳細

置き換えダイエット食品を選ぶうえで、どうしても気になるのが価格ですよね。

エリ
ダイエット食品を安く買うために、なにか注意点はありますか?
たふじ
安いにこしたことはないですが、品質が悪ければ、結果として栄養不足になってしまうので、コスパのいい食品を選ぶ必要があります!

ここでは安くても質の高いコスパのいいダイエット食品をさまざまな視点から比較し、ランキングでご紹介しています。

ランキング置き換えダイエット食品「コスパ・安い価格」比較表 (ページ内下に移動)

コスパ、安い価格でダイエット食品を選ぶさいのポイント

  • 「安い」から「コスパがいい」は間違い
  • 最低でも栄養バランスが整っている商品を選ぶこと
  • 3ヶ月間は続けられる値段の食品を選ぶこと
  • 定期購入を考えたうえで食品を選ぶこと
  • 商品価格よりも1食分の価格でみること

以下、解説します。

「安い」から「コスパがいい」は間違い

「安い」から「コスパがいい」は間違い

安い価格のモノをコスパがいいと言うのは間違いです。

安い価格(コスト)にばかり気をとられると、肝心の効果(パフォーマンス)を見逃しやすいからです。

たふじ
安い商品には安いなりの理由があると思ってください。

ダイエット食品で言うと、

  • 味や品質がおとる
  • 内容量が少なくなる
  • 栄養価にかたよりがある

このあたりが安くなる理由です。

置き換えダイエットを続けるうえで、どうしても価格が気になるのは仕方がありませんよね。

ただ、目先の安い価格ありきで選んでしまうのは失敗する要因にもなるため、冷静に選びましょう。

ランキング置き換えダイエット食品「コスパ・安い価格」比較表 (ページ内下に移動)

最低でも栄養バランスが整っている商品を選ぶこと

「食事バランスガイド」について:農林水産省

引用: 「食事バランスガイド」について:農林水産省

安さを重視して選ぶ場合、少なくとも栄養バランスの整った食品を選ぶようにしましょう。

栄養バランスとは、

  • 三大栄養素(炭水化物/糖質・たんぱく質・脂質)
  • ビタミン
  • ミネラル

太る原因になる炭水化物(糖質)や脂質はひかえるとして、重要なのは「たんぱく質、ビタミン、ミネラル」といった栄養です。

置換えダイエット中は必然的に摂取する栄養素が減るため、栄養不足によって体調不良や肌質が悪くなることも多くなります。

そのため、ダイエット食品を安さで選んだとしても、最低限は上述した栄養素を考えて食品を選びましょう。

9,765view
置き換えダイエット食品の栄養比較ランキング
【2024年2月】栄養バランスのいい置き換えダイエット食品比較ランキング

「ダイエットはとくにかく摂取カロリーを落とせば痩せる!」 こう思っているうちは、100%失 ...

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ランキング置き換えダイエット食品「コスパ・安い価格」比較表 (ページ内下に移動)

3ヶ月間は続けられる値段の食品を選ぶこと

3ヶ月間は続けられる値段の食品を選ぶこと

ダイエット効果をしっかりと実感するためには、3ヶ月間は続けられる値段の食品を選ぶことが重要です。

なぜ3ヶ月間かと言うと、

  • 期間が短いとリバウンドの原因になる
  • しっかりしたダイエット計画が組める
  • 生活習慣を改善しやすい期間である

このように、ダイエット終了後でも太りにくい生活を送るために、3ヶ月は必要だと思ってください。

そのため、「負担する費用が高くて続けられずにやめてしまった!」なんてことにならないように、商品価格は念入りにチェックしましょう。

ランキング置き換えダイエット食品「コスパ・安い価格」比較表 (ページ内下に移動)

定期購入を考えたうえで食品を選ぶこと

定期購入を考えたうえで食品を選ぶこと

価格を考えて続けるうえで「定期購入」をすることはとても重要です。

定期購入とは、

  • 定期的な周期でお届けする購入方法
  • 1ヶ月、2ヶ月など、自分のペースに合わせて自動で届く
  • 毎回の商品価格が割引になってお得

毎回、同じペースで届く定期購入ですが、とくに「毎回の商品価格が割引になってお得」という面は、お安く続けるうえで非常に重要です。

ただし、定期購入をするうえで注意したいこともあり、

  • すぐに解約できない(○回の継続が条件)商品もある
  • 初回は安いが2回目から価格設定が高くなる

このあたりは「定期購入あるある」なので、覚えておきましょう。

とくに最近では、「お試しのつもりで購入したのに定期購入になっていた」といったトラブルもあるため、初めて購入をする方は価格をしっかりとチェックしましょう。

ランキング置き換えダイエット食品「コスパ・安い価格」比較表 (ページ内下に移動)

商品価格よりも1食分の価格でみること

商品価格より1食分の価格で選ぶ

いざダイエット食品を安さ重視で購入しようとしたとき、もっとも気になるのが商品価格ですよね。ただ、目先の商品価格ばかりに気をとられていると、続けることでドンドンと損をしていることもあります。

大事なことは、商品価格よりも1食分の価格でみることです。

例:安くて購入したのに1食分の価格が高くなってしまった

ダイエット食品は1食分価格でみる

上記イラスト図をご覧ください。AとBのどちらも3,000円のダイエット食品があります。値段は同じですが、Aは30食分、Bは15食分だとします。

この場合、A(30食分)は1食100円、B(15食分)は1食200円になります。1日1食置き換えを30日おこなうと、A(30食分)は3,000円、B(15食分)は6,000円かかる計算になります。

これを3ヶ月(90日)続けると、A(30食分)は9,000円、B(15食分)は18,000円となり、AとBの価格差が9,000円になってしまいます。

このように、いくら商品価格が安くても、内容量が少ないがために、1食分の価格単価が高くなることがあるため、安いからといって考えなしに購入するのは損をする可能性があります。

たふじ
下記で紹介する「コスパ・安い価格比較ランキング」では、1食分の価格もしっかりと計算して紹介しています。

置き換えダイエット食品「コスパ・安い価格」比較表

商品
ナチュラルヘルシースタンダードミネラル酵素グリーンスムージー1
ミネラル酵素スムージー
イデアグリーンベリースムージーダイエット160酵素MIX2
グリーンベリースムージー
オルビスプチシェイク3
プチシェイク
DHCプロティンダイエット4
プロティンダイエット
美禅食【ドクターシーラボ】5
プロティンダイエット
コスパ (5.0) (4.0) (3.0) (2.0) (2.0)
価格(税込) 2,538円
(送料400円込)
3,516円
(送料600円込)
1,512円
(送料0円)
5,040円
(送料0円)
3,240円
(送料0円)
1食価格 94円
234円 216円 336円 108円
定期(税込) 1,711円
(送料0円)
5,184円(2袋)
(送料0円)
- 4,788円
(送料0円)
2,592円
(送料0円)
1食価格 63円 173円 - 319円 約86円
解約縛り なし なし - なし なし
7種類 5種類 6種類 5種類 3種類
内容量 27食(160g) 15食(300g) 7食(1箱) 約15食 30食(1箱)
1食分kcal 16.8kcal 78kcal 150~157kcal 178kcal 54.8kcal
栄養 1食分のビタミンが摂れる ある程度のビタミンがとれる 1食分のビタミンが摂れる 1食分に必要な栄養素が全て摂れる 1食分に必要な栄養素が全て摂れる
詳細

コスパ・安い価格比較ランキング

ミネラル酵素グリーンスムージー【ナチュラルヘルシースタンダード】

ナチュラルヘルシースタンダードミネラル酵素グリーンスムージー
  • 1食分価格が約64円~94円で安い
  • 1食分16.8kcalで超低カロリー
  • 1食分に必要なビタミン類がすべてとれる
  • 人口甘味料不使用で体にやさしく健康的
商品価格 2,338円 内容量 1袋27食(160g)
1食分価格 87円 1食分kcal 16.8kcal
5種類 2食置き換え できない
添加物 人工甘味料(アスパルテーム)、増粘剤(キサンタンガム)、乳化剤 栄養充足率 たんぱく質不足だが、各種ビタミンは多い
美容成分 202種類の原材料 サポート なし
返品・交換 7日以内(未開封のみ) 定期解約条件 なし

+ 三大栄養素の含有量

たんぱく質 0.2g 糖質 1.7g
脂質 0.3g 食物繊維 3.3g

1食分の栄養充足率のグラフ(女性:30歳~49歳)

ナチュラルヘルシースタンダードミネラル酵素スムージーの栄養充足率(女性:30歳~49歳)

100%以上の栄養素 100%未満の栄養素
11/16 たんぱく質、鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンD

1食分の栄養充足率の表(男女:18歳~69歳)

年齢 たんぱく質(g) 食物繊維(g) 鉄(mg) カルシウム(mg) マグネシウム(mg) ビタミンA(ug) ビタミンB1(mg) ビタミンB2(mg) ビタミンB6(mg) ビタミンB12(ug) ビタミンC(mg) ビタミンD(ug) ビタミンE(mg) 葉酸(ug) パントテン酸(mg) ナイアシン(mg)
男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品
18~29歳 21.67
↓0.9%
16.67
↓1.2%
0.2 7.0
↓47.1%
6.0
↓55.0%
3.3 2.50
↓8.0%
3.50
↓5.7%
0.2 266.7
↓4.9%
216.7
↓6.0%
13.1 113.3
↓5.1%
90.0
↓6.4%
5.8 283.3
↑118.2%
216.7
↑154.6%
335 0.47
↓85.1%
0.37
↑108.1%
0.4 0.53
↓94.3%
0.40
↑125.0%
0.5 0.47
↑106.4%
0.37
↑135.1%
0.5 0.8
↑125.0%
0.8
↑125.0%
1.0 33.33
↑171.0%
33.33
↑171.0%
57.0 2.83
↑84.8%
2.83
↑84.8%
2.4 2.0
↑130.0%
1.7
↑152.9%
2.6 80.0
↑127.5%
80.0
↑127.5%
102.0 1.67
↑119.8%
1.67
↑150.4%
2.0 5.0
↑104.0%
3.67
↑141.7%
5.2
30~49歳 21.67
↓0.9%
16.67
↓1.2%
7.0
↓47.1%
6.0
↓55.0%
2.50
↓8.0%
3.50
↓5.7%
250.0
↓5.2%
216.7
↓6.0%
122.3
↓4.7%
96.7
↓6.0%
300.0
↑111.7%
233.3
↑143.6%
0.47
↓85.1%
0.37
↑108.1%
0.53
↓94.3%
0.40
↑125.0%
0.47
↑106.4%
0.37
↑135.1%
0.8
↑125.0%
0.8
↑125.0%
33.33
↑171.0%
33.33
↑171.0%
2.83
↑84.8%
2.83
↑84.8%
2.0
↑130.0%
1.8
↑144.4%
80.0
↑127.5%
80.0
↑127.5%
1.67
↑119.8%
1.67
↑150.4%
5.0
↑104.0%
4.0
↑130.0%
50~69歳 21.67
↓0.9%
16.67
↓1.2%
7.0
↓47.1%
6.0
↓55.0%
2.50
↓8.0%
3.50
↓5.7%
250.0
↓5.2%
216.7
↓6.0%
116.7
↓5.0%
96.7
↓6.0%
300.0
↑111.7%
233.3
↑143.6%
0.43
↓93.0%
0.37
↑108.1%
0.50
↑100.0%
0.40
↑125.0%
0.47
↑106.4%
0.37
↑135.1%
0.8
↑125.0%
0.8
↑125.0%
33.33
↑171.0%
33.33
↑171.0%
2.83
↑84.8%
2.83
↑84.8%
2.3
↑113.0%
2.0
↑130.0%
80.0
↑127.5%
80.0
↑127.5%
2.0
↑100.0%
1.67
↑119.8%
4.67
↑111.3%
3.67
↑141.7%

充足率:1食分でおぎなえる栄養素の割合。足りる足りない

女性

女性は、すべての年代(18歳~69歳)でたんぱく質、食物繊維、鉄、カルシウム、マグネシウムが不足します。

男性

男性は、「18歳~69歳」でたんぱく質、食物繊維、鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB1が不足します。

また、「18歳~49歳」でビタミンB2が不足します。

購入方法 価格(税込) 1食価格(税込) 総額(税込)
1袋通常
27食(160g)
2,338円
(送料200円込)
87円 2,338円

※オリジナルロゴシェイカーは別売り330円(税込)です。

サポート なし
返品・交換 なし
定期解約条件 なし

ポイント!

とにかくコスパがいい粉末スムージーです。1食分の価格が通常購入なら94円、定期購入なら63円の安さで、1食分に必要なビタミン類がすべてとれます。

そして1食16.8kcalで超低カロリー。しかし、たんぱく質がほぼとれないので、高たんぱくな食品でおぎないましょう。

お得に買うなら定期購入です。シェイカーが無料で送料も無料。さらに、○ヶ月続けないと解約できない縛り条件もないので、1回目からでも解約できますよ。

グリーンベリースムージーダイエット160酵素MIX【イデア】

イデアグリーンベリースムージーダイエット160酵素MIX
  • 1食分価格が173円~234円で安い
  • 1食分78kcalで低カロリー
  • 定期購入は解約縛りなし
  • 2種類の食物繊維で腹持ちにいい
商品価格 3,516円 内容量 1袋15食(300g)
1食分価格 234円 1食分kcal 78kcal
5種類 2食置き換え できない
添加物 人工甘味料(アスパルテーム)、増粘剤、乳化剤 栄養充足率 全体的に不足気味
美容成分 160種類の原材料 サポート なし
返品・交換 8日以内(未開封のみ) 定期解約条件 なし

+ 三大栄養素の含有量

たんぱく質 1.08g 糖質 10.0g
脂質 0.16g 食物繊維 4.0g

1食分の栄養充足率のグラフ(女性:30歳~49歳)

グリーンベリースムージーダイエット160酵素MIXの栄養充足率(女性:30歳~49歳)

100%以上の栄養素 100%未満の栄養素
0/16 すべて

1食分の栄養充足率の表(男女:18歳~69歳)

年齢 たんぱく質(g) 食物繊維(g) 鉄(mg) カルシウム(mg) マグネシウム(mg) ビタミンA(ug) ビタミンB1(mg) ビタミンB2(mg) ビタミンB6(mg) ビタミンB12(ug) ビタミンC(mg) ビタミンD(ug) ビタミンE(mg) 葉酸(ug) パントテン酸(mg) ナイアシン(mg)
男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品
18~29歳 21.67
↓5.0%
16.67
↓6.5%
1.08 7.0
↓57.1%
6.0
↓66.7%
4 2.50 3.50 不明 266.7 216.7 不明 113.3 90.0 不明 283.3
↓12.7%
216.7
↓16.6%
36.0 0.47
↓42.6%
0.37
↓54.1%
0.2 0.53
↓37.7%
0.40
↓50.0%
0.2 0.47 0.37 不明 0.8 0.8 不明 33.33
↓24.0%
33.33
↓24.0%
8.0 2.83 2.83 不明 2.0
↓65.0%
1.7
↓76.5%
1.3 80.0 80.0 不明 1.67 1.67 不明 5.0 3.67 不明
30~49歳 21.67
↓5.0%
16.67
↓6.5%
7.0
↓57.1%
6.0
↓66.7%
2.50 3.50 250.0 216.7 122.3 96.7 300.0
↓12.0%
233.3
↓15.4%
0.47
↓42.6%
0.37
↓54.1%
0.53
↓37.7%
0.40
↓50.0%
0.47 0.37 0.8 0.8 33.33
↓24.0%
33.33
↓24.0%
2.83 2.83 2.0
↓65.0%
1.8
↓72.2%
80.0 80.0 1.67 1.67 5.0 4.0
50~69歳 21.67
↓5.0%
16.67
↓6.5%
7.0
↓57.1%
6.0
↓66.7%
2.50 3.50 250.0 216.7 122.3 96.7 300.0
↓12.0%
233.3
↓15.4%
0.43
↓46.5%
0.37
↓54.1%
0.50
↓40.0%
0.40
↓50.0%
0.47 0.37 0.8 0.8 33.33
↓24.0%
33.33
↓24.0%
2.83 2.83 2.3
↓56.5%
2.0
↓65.0%
80.0 80.0 2.0 1.67 4.67 3.67

充足率:1食分でおぎなえる栄養素の割合。足りる足りない

購入方法 価格(税込) 1食価格(税込) 総額(税込)
1袋通常
15食(300g)
3,516円
(送料600円込)
384円 2,304円
2袋通常
30食(600g)
5,832円
(送料0円)
194円 5,832円
2袋定期
30食(600g)
5,184円
(600円割引)
173円
164円(クレジット割引)
5,184円
4,924円(クレジット割引)
3袋定期
45食(900g)
7,776円
(30%OFF)
約173円
164円(クレジット割引)
7,776円
7,386円(クレジット割引)

※シェイカーは通常購入でも無料でつきます。

サポート なし
返品・交換 なし
定期解約条件 なし

ポイント!

1袋で15食分なので、1日1食の置き換えを1ヶ月間するなら、2袋の30食分が必要です。そして、おすすめの買い方は買い切りの通常購入ではなく、定期購入にしましょう。

通常購入は1袋だと送料がかかりますし、送料無料になる2袋は5,832円(税込)と、1食200円近くするのですこし高いと感じます。

しかし、定期購入であれば解約条件がなく、2袋5,184円(税込)で1食173円。さらに、クレジットカード決済だと割引がきき、4,924円(税込)で1食164円でお安く購入できます。

プチシェイク【オルビス】

オルビス プチシェイク
  • 1食分価格は216円
  • 1食分kcalは150~157kcal
  • 開封後でも返品・交換OK
  • 1食分に必要なビタミン配合
商品価格 1,512円 内容量 1箱7食
1食分価格 216円 1食分kcal 150~157kcal
6種類 2食置き換え できる
添加物 紅麹色素、クチナシ色素、カロテノイド、紅茶黄色素、ペクチン酸味料 栄養充足率 たんぱく質が不足
美容成分 とくになし サポート なし
返品・交換 返金保証あり(30日以内) 定期解約条件 なし

+ 三大栄養素の含有量

たんぱく質 3.4g 糖質 22.8g
脂質 3.8g 食物繊維 6.9g

1食分の栄養充足率のグラフ(女性:30歳~49歳)

オルビスプチシェイクの栄養充足率(女性:30歳~49歳)

100%以上の栄養素 100%未満の栄養素
13/16 たんぱく質、カルシウム、マグネシウム(表示なし)

1食分の栄養充足率の表(男女:18歳~69歳)

年齢 たんぱく質(g) 食物繊維(g) 鉄(mg) カルシウム(mg) マグネシウム(mg) ビタミンA(ug) ビタミンB1(mg) ビタミンB2(mg) ビタミンB6(mg) ビタミンB12(ug) ビタミンC(mg) ビタミンD(ug) ビタミンE(mg) 葉酸(ug) パントテン酸(mg) ナイアシン(mg)
男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品
18~29歳 21.67
↓15.7%
16.67
↓20.4%
3.4 7.0
↑98.6%
6.0
↑115.0%
6.9 2.50
↑140.0%
3.50
↑100.0%
3.5 266.7
↓43.8%
216.7
↓53.9%
116.8 113.3 90.0 不明 283.3
↑106.2%
216.7
↑138.9%
106~301 0.47
↓78.7%
0.37
↑100.0%
0.37 0.53
↓75.5%
0.40
↑100.0%
0.4 0.47
↑157.4%
0.37
↑200.0%
0.47~0.74 0.8
↑187.5%
0.8
↑187.5%
0.89~1.5 33.33
↑150.0%
33.33
↑150.0%
17~50 2.83
↓74.2%
2.83
↓74.2%
1.4~2.1 2.0
↑225.0%
1.7
↑264.7%
3.0~4.5 80.0
↑138.8%
80.0
↑138.8%
47~111 1.67
↑239.5%
1.67
↑239.5%
1.4~4.0 5.0
↓80.0%
3.67
↑109.0%
4.0
30~49歳 21.67
↓15.7%
16.67
↓20.4%
7.0
↑98.6%
6.0
↑115.0%
2.50
↑140.0%
3.50
↑100.0%
250.0
↓46.7%
216.7
↓53.9%
122.3 96.7 300.0
↑100.3%
233.3
↑129.0%
0.47
↓78.7%
0.37
↑100.0%
0.53
↓75.5%
0.40
↑100.0%
0.47
↑157.4%
0.37
↑200.0%
0.8
↑187.5%
0.8
↑187.5%
33.33
↑150.0%
33.33
↑150.0%
2.83
↓74.2%
2.83
↓74.2%
2.0
↑225.0%
1.8
↑250.0%
80.0
↑138.8%
80.0
↑138.8%
1.67
↑239.5%
1.67
↑239.5%
5.0
↓80.0%
4.0
↑100.0%
50~69歳 21.67
↓15.7%
16.67
↓20.4%
7.0
↑98.6%
6.0
↑115.0%
2.50
↑140.0%
3.67
↓95.4%
250.0
↓46.7%
216.7
↓53.9%
116.7 96.7 300.0
↑100.3%
233.3
↑129.0%
0.43
↓86.0%
0.37
↑100.0%
0.50
↓80.0%
0.40
↑100.0%
0.47
↑157.4%
0.37
↑200.0%
0.8
↑187.5%
0.8
↑187.5%
33.33
↑150.0%
33.33
↑150.0%
2.83
↓74.2%
2.83
↓74.2%
2.3
↑195.7%
2.0
↑225.0%
80.0
↑138.8%
80.0
↑138.8%
2.0
↑200.0%
1.67
↑239.5%
4.67
↓85.7%
3.67
↑109.0%

充足率:1食分でおぎなえる栄養素の割合。足りる足りない

※プチシェイクは粉末タイプの食品と違って液体ベースのため、食品中の成分が変動することがあり、成分表示に幅があります。

女性

女性はたんぱく質、カルシウムがまったくたりません。

男性

男性は、たんぱく質、カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンが不足します。

購入方法 価格(税込) 1食価格(税込) 総額(税込)
1箱通常
7食
1,512円
送料無料
216円 1,512円
3箱セット
21食
4,136円
送料無料
197円 4,136円
1箱トライアル
3食
756円
送料無料
252円 756円

定期購入はありません。

サポート なし
返品・交換 開封済みでも30日以内であれば返金保証がつく
定期解約条件 定期購入はない

ポイント!

1箱7食で1,512円、1食分価格は216円です。3箱セットは21食分で4,136円、1食分価格は197円です。定期購入はありません。

牛乳と混ぜるタイプでフルーチェに近く、味に関してはダイエット食品と忘れるほどめちゃくちゃ美味いです。

ビタミン類は豊富ですが、たんぱく質とカルシウムが足りないため、ほかでおぎないましょう。

プロティンダイエット【DHC】

DHCプロティンダイエット
  • 1食あたり178kcal以下に抑えたシェイクタイプの置き換えドリンク
  • たんぱく質と食物繊維、更に美容と燃焼サポート成分を配合
商品価格 5,040円 内容量 1箱15食
1食分価格 336円 1食分kcal 178kcal
5種類 2食置き換え できる
添加物 野菜色素、紅麹色素、クチナシ色素、アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロース、乳化剤、グアーガム 栄養充足率 1食分に必要な栄養素が全てとれる
美容成分 コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、ポリフェノール、オルニチン塩酸塩 サポート DHCダイエット相談室
返品・交換 なし 定期解約条件 なし

+ 三大栄養素の含有量

たんぱく質 20.2g 糖質 14.7g
脂質 1.5g 食物繊維 8.2g

1食分の栄養充足率の表(男女:18歳~69歳)

年齢 たんぱく質(g) 食物繊維(g) 鉄(mg) カルシウム(mg) マグネシウム(mg) ビタミンA(ug) ビタミンB1(mg) ビタミンB2(mg) ビタミンB6(mg) ビタミンB12(ug) ビタミンC(mg) ビタミンD(ug) ビタミンE(mg) 葉酸(ug) パントテン酸(mg) ナイアシン(mg)
男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品
18~29歳 21.67
↓93.2%
16.67
↑121.2%
20.2 7.0
↑117.1%
6.0
↑136.7%
8.2 2.50
↑320.0%
3.50
↑228.6%
8.0 266.7
↑150.0%
216.7
↑184.6%
400 113.3
↑123.6%
90.0
↑155.6%
140 283.3
↑194.1%
216.7
↑253.8%
550 0.47
↑319.1%
0.37
↑405.4%
1.5 0.53
↑188.7%
0.40
↑250.0%
1.0 0.47
↑212.8%
0.37
↑270.3%
1.0 0.8
↑400.0%
0.8
↑400.0%
3.2 33.33
↑180.0%
33.33
↑180.0%
60 2.83
↑134.3%
2.83
↑134.3%
3.8 2.0
↑325.0%
1.7
↑382.6%
6.5 80.0
↑225.0%
80.0
↑225.0%
180 1.67
↑269.5%
1.67
↑269.5%
4.5 5.0
↑300.0%
3.67
↑408.7%
15
30~49歳 21.67
↓93.2%
16.67
↑121.2%
7.0
↑117.1%
6.0
↑136.7%
2.50
↑320.0%
3.50
↑228.6%
250.0
↑160.0%
216.7
↑184.6%
122.3
↑114.5%
96.7
↑144.8%
300.0
↑183.3%
233.3
↑235.7%
0.47
↑319.1%
0.37
↑405.4%
0.53
↑188.7%
0.40
↑250.0%
0.47
↑212.8%
0.37
↑270.3%
0.8
↑400.0%
0.8
↑400.0%
33.33
↑180.0%
33.33
↑180.0%
2.83
↑134.3%
2.83
↑134.3%
2.0
↑325.0%
1.8
↑361.1%
80.0
↑225.0%
80.0
↑225.0%
1.67
↑269.5%
1.67
↑269.5%
5.0
↑300.0%
4.0
↑375.0%
50~69歳 21.67
↓93.2%
16.67
↑121.2%
7.0
↑117.1%
6.0
↑136.7%
2.50
↑320.0%
3.67
↑228.6%
250.0
↑160.0%
216.7
↑184.6%
116.7
↑120.0%
96.7
↑144.8%
300.0
↑183.3%
233.3
↑235.7%
0.43
↑348.8%
0.37
↑405.4%
0.50
↑200.0%
0.40
↑250.0%
0.47
↑212.8%
0.37
↑270.3%
0.8
↑400.0%
0.8
↑400.0%
33.33
↑180.0%
33.33
↑180.0%
2.83
↑134.3%
2.83
↑134.3%
2.3
↑282.6%
2.0
↑325.0%
80.0
↑225.0%
80.0
↑225.0%
2.0
↑225.0%
1.67
↑269.5%
4.67
↑321.2%
3.67
↑408.7%

充足率:1食分でおぎなえる栄養素の割合。足りる足りない

1食分の栄養充足率のグラフ(男女:18歳~69歳)

+ 【女性:18歳~29歳】1食分の栄養充足率のグラフ (クリックして開く)

DHCプロティンダイエットの栄養充足率(女性18歳~29歳)

女性(18歳~29歳)

1食分に必要な栄養素が全てとれます。

+ 【女性:30歳~49歳】1食分の栄養充足率のグラフ (クリックして開く)

DHCプロティンダイエットの栄養充足率(女性:30歳~49歳)

女性(30歳~49歳)

1食分に必要な栄養素が全てとれます。

+【女性:50歳~69歳】 1食分の栄養充足率のグラフ (クリックして開く)

DHCプロティンダイエットの栄養充足率(女性50歳~69歳)

女性(50歳~69歳)

1食分に必要な栄養素が全てとれます。

+【男性:18歳~29歳】 1食分の栄養充足率のグラフ (クリックして開く)

DHCプロティンダイエットの栄養充足率(男性18歳~29歳)

男性(18歳~29歳)

たんぱく質が1.47g不足しますが、それ以外の栄養素は全てとれます。

+ 【男性:30歳~49歳】 1食分の栄養充足率のグラフ (クリックして開く)

DHCプロティンダイエットの栄養充足率(男性30歳~49歳)

男性(30歳~49歳)

たんぱく質が1.47g不足しますが、それ以外の栄養素は全てとれます。

+ 【男性:50歳~69歳】 1食分の栄養充足率のグラフ (クリックして開く)

DHCプロティンダイエットの栄養充足率(男性50歳~69歳)

男性(50歳~69歳)

たんぱく質が1.47g不足しますが、それ以外の栄養素は全てとれます。

購入方法 価格(税込) 1食価格(税込) 総額(税込)
1箱通常
15食
5,040円
(送料0円)
336円 5,040円
2箱通常
30食
10,080円
(送料0円)
336円 10,080円

シェイカーは別売り335円(税込)

サポート

DHCダイエット相談室:栄養管理士を中心とした専門スタッフに相談できる。

  • じっくりお話を伺って、ぴったりのアイテムをご提案
  • ご希望の方には継続的なサポートも
  • DHCならではの美容や健康面でのアドバイス

DHCダイエット相談室
通話料無料:0120-575-611 (受付時間:9:00~20:00 日・祝日/年末年始をのぞく)

返品・交換 なし(未開封の商品のみ)
定期解約条件 定期購入はなし

ポイント!

プロティンダイエットと呼ばれるだけに、たんぱく質は豊富に含まれます。また、その他の栄養素も比較的に豊富なので、1食分の必要栄養素は摂取できています。

ただひとつ、添加物の含まれる量が多いかなと感じるため、この順位としました。

美禅食【ドクターシーラボ】

美禅食
  • 1食108円で置き換えるドリンク
  • 1食55kcal以下で低カロリー
  • 香料・合成着色料・保存料無添加

商品価格 3,240円(送料無料) 内容量 1箱30食
1食分価格 108円 1食分kcal 55kcal
5種類 2食置き換え できない
添加物 なし 栄養充足率 全体的に不足
美容成分 コラーゲン サポート なし
返品・交換 なし(未開封のみ8日以内) 定期解約条件 なし

+ 三大栄養素の含有量

たんぱく質 1.1g 糖質 9.5g
脂質 0.6g 食物繊維 3.3g

1食分の栄養充足率のグラフ(女性:30歳~49歳)

美禅食の栄養充足率(女性:30歳~49歳)

1食分の栄養充足率の表(男女:18歳~69歳)

年齢 たんぱく質(g) 食物繊維(g) 鉄(mg) カルシウム(mg) マグネシウム(mg) ビタミンA(ug) ビタミンB1(mg) ビタミンB2(mg) ビタミンB6(mg) ビタミンB12(ug) ビタミンC(mg) ビタミンD(ug) ビタミンE(mg) 葉酸(ug) パントテン酸(mg) ナイアシン(mg)
男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品 男性 女性 食品
18~29歳 21.67
↓5.10%
16.67
↓6.60%
1.1 7.0
↓47.1%
6.0
↓55.0%
3.3 2.50 3.50 不明 266.7 216.7 不明 113.3 90.0 不明 283.3 216.7 不明 0.47 0.37 不明 0.53 0.40 不明 0.47 0.37 不明 0.8 0.8 不明 33.33
↓30.0%
33.33
↓30.0%
10 2.83 2.83 不明 2.0 1.7 不明 80.0 80.0 不明 1.67 1.67 不明 5.0 3.67 不明
30~49歳 21.67
↓5.10%
16.67
↓6.60%
7.0
↓47.1%
6.0
↓55.0%
2.50 3.50 250.0 216.7 122.3 96.7 300.0 233.3 0.47 0.37 0.53 0.40 0.47 0.37 0.8 0.8 33.33
↓30.0%
33.33
↓30.0%
2.83 2.83 2.0 1.8 80.0 80.0 1.67 1.67 5.0 4.0
50~69歳 21.67
↓5.10%
16.67
↓6.60%
7.0
↓47.1%
6.0
↓55.0%
2.50 3.50 250.0 216.7 122.3 96.7 300.0 233.3 0.43 0.37 0.50 0.40 0.47 0.37 0.8 0.8 33.33
↓30.0%
33.33
↓30.0%
2.83 2.83 2.3 2.0 80.0 80.0 2.0 1.67 4.67 3.67

充足率:1食分でおぎなえる栄養素の割合。足りる足りない

購入方法 価格(税込) 1食価格(税込) 総額(税込)
1箱通常
30食
3,240円
(送料0円)
108円 3,240円
1箱定期
30食
2,592円 86.4円 2,592円

シェイカーは別売り242円(税込)です。

サポート なし
返品・交換 なし
定期解約条件 なし

ポイント!

1食108円で安い置き換えドリンクですが、全体的に栄養素が不足気味です。そのため5位にしました。

ですが、穀物、野菜、果物など、原材料が多く入っているのは嬉しいですね。

55kcalでかなり低カロリーなので、牛乳と混ぜてカロリーを増やしても問題ありません。

ただひとつ、添加物の含まれる量が多いかなと感じるため、この順位としました。

コスパで選ぶなら「ミネラル酵素グリーンスムージー」がおすすめ

コスパ、安い価格で選ぶならミネラル酵素グリーンスムージー

安くてコスパのいいダイエット食品をランキングでご紹介してきましたが、それでも迷っているという方は「ミネラル酵素グリーンスムージー」がおすすめです。

  • 通常価格なら1食94円、定期価格なら1食63円と安い
  • 1食分16.8kcalで超低カロリーに置き換えができる
  • 1食分に必要なビタミンがすべてとれる粉末スムージー
  • 人口甘味料不使用でやさしい味で美味しい
  • 定期購入は継続しばりがないのですぐに解約できる

価格重視で選んだときに、ミネラル酵素グリーンスムージーはコスパがいいと感じますし、口コミ人気が高いのもうなづけます。

たふじ
グリーンスムージー全般に言えますが、たんぱく質が含まれていないので、他の食品でおぎなったり、牛乳で割ったりしながら飲むといいでしょう。

おすすめ比較

おすすめまとめ

早くキレイ痩せするのに必須のダイエットシェイク

ヘルシーバンク美容液ダイエットシェイク

  • 1食分に必要な栄養素がすべてとれる
  • 栄養の不足なく1日2食の置き換えができる
  • ほぼ無添加の自然派志向のダイエットシェイク
  • 人工甘味料を使わない自然な甘さで美味しい
  • トロミが強く腹持ちバツグンで空腹の味方
  • 全額返金保証がつくサポート体制

開封済みでも「全額返金保証付き(8日間)」初回1,728円割引!

公式サイトで詳細を見る

※初回⇒1箱(14食)7,812円、1食558円。2箱(28食)13,824円、1食494円。
※2箱目(28食)から送料900円が無料です。

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  • コンビニの目的別

  • 各社コンビニ

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たふじ

ダイエット検定1級/JOPHダイエットアドバイザーの資格を活かして、現在200食品以上をレビュー中です。>>プロフィールの詳細

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