まとめ

【ローソン】ブランパンシリーズのまとめ

【ローソン】ブランパンシリーズのまとめ

たふじ

ダイエットアドバイザーの資格を活かして、現在180食品以上をレビュー中です。>>プロフィールの詳細

ローソンのブランシリーズをまとめました。

ブランシリーズは商品サイクルのスピードが早く、新商品が出たと思ったらすぐに生産終了になるため、公式サイトに表示される商品一覧からまとめています。

比較トップ5商品

「低糖質」比較

商品 糖質量
ブランパン 2個入 4.4g
ポークウインナーとチーズ 8.7g
バター入りマーガリンサンド 9.4g
ミルクボール 2個入 11.4g
和風ツナ 2個入 11.4g

「食物繊維」比較

商品 食物繊維量
もち麦の蒸しぱん 黒ごま 2個入 24.4g
いちごジャム&マーガリン 19.8g
もち麦のあんフランスパン 12.8g
ブラン入り食パン 4枚入 12.4g
バター入りマーガリンサンド 12.2g

「たんぱく質」比較

商品 たんぱく質量
ブラン入り食パン 4枚入 26.4g
たんぱく質が摂れるチョコクリームサンド 14.1g
たんぱく質が摂れるツナチーズパン 13.1g
ブランパン 2個入 12.4g
バター入りマーガリンサンド 9.8g

「低脂質」比較

商品 脂質量
ブランパン 2個入 5.6g
もち麦の蒸しぱん 黒ごま 2個入 6.4g
もち麦のあんフランスパン 7.1g
チーズとハムのふっくらパン 8.4g
たんぱく質が摂れるツナチーズパン 9g

ブランパンシリーズ【糖質量順】

ブランパン 2個入【糖質4.4g】

【ローソン】ブランパンでダイエット

  • 価格:125円(税込)
  • 1個70kcal・糖質2.2g
  • 2個140kcal・糖質4.4g

栄養成分

個数 1個 2個
カロリー 70kcal 140kcal
たんぱく質 6.2g 12.4g
脂質 2.8g 5.6g
糖質 2.2g 4.4g
食物繊維 5.5g 11.0g

評価

美味しさ (4.5)
満足度 (4.0)
ダイエット向け (5.0)
コストパフォーマンス (5.0)
おすすめ度 (4.5)
335view
【ローソン】ブランパンでダイエット
ローソン | ブランパン 2個入

カロリー70kcal・たんぱく質6.2g・糖質2.2g・脂質2.8g

続きを見る

糖質オフのしっとりパンポークウインナーとチーズ【糖質8.7g】

【ローソン】糖質オフのしっとりパン ポークウインナーとチーズ | おすすめ口コミレビュー

  • 価格:150円(税込)
  • 1個207kcal・糖質8.7g

栄養成分

エネルギー 207kcal
たんぱく質 7.3g
脂質 14.5g
糖質 8.7g
食物繊維 6.1g

評価

美味しさ (4.5)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (2.0)
コストパフォーマンス (2.0)
おすすめ度 (3.0)
11view
【ローソン】糖質オフのしっとりパン ポークウインナーとチーズ | おすすめ口コミレビュー
ローソン | 糖質オフのしっとりパン ポークウインナーとチーズ

カロリー207kcal・たんぱく質7.3g・糖質8.7g・脂質14.5g

続きを見る

大麦パンバター入りマーガリンサンド【糖質9.4g】

  • 価格:125円(税込)
  • 1個130kcal・糖質4.7g
  • 2個260kcal・糖質9.4g

栄養成分

個数 1個 2個
エネルギー 130kcal 260kcal
たんぱく質 4.9g 9.8g
脂質 8.8g 17.6g
糖質 4.7g 9.4g
食物繊維 6.1g 12.2g

評価

美味しさ (3.5)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (3.0)
コストパフォーマンス (3.5)
おすすめ度 (3.0)
54view
【ローソン】大麦パン バター入りマーガリンサンド | おすすめ口コミレビュー
ローソン | 大麦パン バター入りマーガリンサンド

カロリー125kcal・たんぱく質4.9g・糖質4.7g・脂質8.8g

続きを見る

もち麦のミルクボール2個入【糖質11.4g】

【ローソン】もち麦のミルクボール 2個入 | おすすめ口コミレビュー

  • 価格:140円(税込)
  • 1個94kcal・糖質5.7g
  • 2個188kcal・糖質11.4g

栄養成分

個数 1個 2個
エネルギー 94kcal 188kcal
たんぱく質 3.8g 7.6g
脂質 5.3g 10.6g
糖質 5.7g 11.4g
食物繊維 4.3g 8.6g

評価

美味しさ (4.5)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (2.0)
コストパフォーマンス (2.0)
おすすめ度 (3.0)
10view
【ローソン】もち麦のミルクボール 2個入 | おすすめ口コミレビュー
ローソン | もち麦のミルクボール 2個入

カロリー94kcal・糖質5.7g・たんぱく質3.8g・脂質5.3g

続きを見る

糖質オフのしっとりパン 和風ツナ 2個入【糖質11.4g】

  • 価格:150円(税込)
  • 1個98kcal・糖質5.7g
  • 2個196kcal・糖質11.4g

栄養成分

個数 1個 2個
エネルギー 98kcal 196kcal
たんぱく質 3.0g 6.0g
脂質 6.2g 12.4g
糖質 5.7g 11.4g
食物繊維 3.6g 7.2g

評価

美味しさ (4.5)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (3.0)
コストパフォーマンス (2.0)
おすすめ度 (3.1)
8view
【ローソン】糖質オフのしっとりパン 和風ツナ 2個入 | おすすめ口コミレビュー
ローソン | 糖質オフのしっとりパン 和風ツナ 2個入

カロリー132kcal・たんぱく質3.9g・糖質8.8g・脂質8.1g

続きを見る

たんぱく質が摂れるツナチーズパン【糖質11.9g】

【ローソン】たんぱく質が摂れるツナチーズパン | おすすめ口コミレビュー

  • 価格:150円(税込)
  • 1個188kcal・糖質11.9g

栄養成分

個数 1個(64g)当たり
エネルギー 188kcal
たんぱく質 13.1g
脂質 9.0g
炭水化物 15.2g
-糖質 11.9g
-食物繊維 3.3g
食塩相当量 0.9g

評価

美味しさ (4.5)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (3.0)
コストパフォーマンス (2.0)
おすすめ度 (3.1)
3view
【ローソン】たんぱく質が摂れるツナチーズパン | おすすめ口コミレビュー
ローソン | たんぱく質が摂れるツナチーズパン

カロリー188kcal・たんぱく質13.1g・糖質11.9g・食物繊維3.3g・脂質9g

続きを見る

もち麦のあんフランスパン【糖質12.7g】

【ローソン】もち麦のあんフランスパン | おすすめ口コミレビュー

  • 価格:150円(税込)
  • 1個177kcal・糖質12.7g

栄養成分

エネルギー 171kcal
たんぱく質 7.7g
脂質 7.1g
糖質 12.7g
食物繊維 12.8g

評価

美味しさ (4.5)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (2.0)
コストパフォーマンス (2.0)
おすすめ度 (3.0)
5view
【ローソン】もち麦のあんフランスパン | おすすめ口コミレビュー
ローソン | もち麦のあんフランスパン

カロリー237kcal・糖質14.6g・たんぱく質7.7g・脂質14.4g

続きを見る

もち麦の蒸しぱん 黒ごま 2個入【糖質13g】

【ローソン】もち麦の蒸しぱん 黒ごま 2個入 | おすすめ口コミレビュー

  • 価格:130円(税込)
  • 1個85kcal・糖質6.5g
  • 2個170kcal・糖質13g

栄養成分

個数 1個当たり 2個当たり
エネルギー 85kcal 170kcal
たんぱく質 1.5g 3.0g
脂質 3.2g 6.4g
炭水化物 18.7g 37.4g
-糖質 6.5g 13.0g
-食物繊維 12.2g 24.4g
食塩相当量 0.4g 0.8g

評価

美味しさ (4.5)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (3.0)
コストパフォーマンス (2.0)
おすすめ度 (3.1)
2view
【ローソン】もち麦の蒸しぱん 黒ごま 2個入 | おすすめ口コミレビュー
ローソン | もち麦の蒸しぱん 黒ごま 2個入

カロリー170kcal・たんぱく質3g・糖質13g・食物繊維24.4g・脂質6.4g

続きを見る

ブランのドーナツ【糖質13.1g】

  • 価格:100円(税込)
  • 1個87kcal・糖質8.9g

栄養成分

エネルギー 265kcal
たんぱく質 8.8g
脂質 17.2g
糖質 13.1g
食物繊維 11.2g

評価

美味しさ (3.5)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (1.0)
コストパフォーマンス (2.0)
おすすめ度 (2.0)
61view
【ローソン】ブランのドーナツ | おすすめ口コミレビュー
ローソン | ブランのドーナツ

カロリー256kcal・糖質13.1g・たんぱく質8.8g・脂質17.2g

続きを見る

たんぱく質が摂れるチョコクリームサンド【糖質14.6g】

【ローソン】たんぱく質が摂れるチョコクリームサンド | おすすめ口コミレビュー

  • 価格:150円(税込)
  • 1個227kcal・糖質14.6g

栄養成分

個数 1個(68g)当たり
エネルギー 227kcal
たんぱく質 14.1g
脂質 11.2g
炭水化物 20.1g
-糖質 14.6g
-食物繊維 5.5g
食塩相当量 0.6g

評価

美味しさ (4.5)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (3.0)
コストパフォーマンス (2.0)
おすすめ度 (3.1)
0view
【ローソン】たんぱく質が摂れるチョコクリームサンド | おすすめ口コミレビュー
ローソン | たんぱく質が摂れるチョコクリームサンド

カロリー227kcal・たんぱく質14.1g・糖質14.6g・食物繊維5.5g・脂質11.2g

続きを見る

大麦のチョコクロワッサン【糖質14.6g】

【ローソン】大麦のチョコクロワッサン | おすすめ口コミレビュー

  • 価格:145円(税込)
  • 1個237kcal・糖質14.6g

栄養成分

エネルギー 237kcal
たんぱく質 7.7g
脂質 14.4g
糖質 14.6g
食物繊維 9.3g

評価

美味しさ (4.5)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (2.0)
コストパフォーマンス (2.0)
おすすめ度 (3.0)
52view
【ローソン】大麦のチョコクロワッサン | おすすめ口コミレビュー
ローソン | 大麦のチョコクロワッサン

カロリー237kcal・糖質14.6g・たんぱく質7.7g・脂質14.4g

続きを見る

もち麦パンチーズクリーム&ダブルベリー2個入【糖質14.8g】

【ローソン】もち麦パン チーズクリーム&ダブルベリー 2個入 | おすすめ口コミレビュー

  • 価格:150円(税込)
  • 1個108kcal・糖質7.4g
  • 2個216kcal・糖質14.8g

栄養成分

個数 1個 2個
エネルギー 108kcal 216kcal
たんぱく質 4.6g 9.2g
脂質 5.8g 11.6g
糖質 7.4g 14.8g
食物繊維 4.1g 8.2g

評価

美味しさ (4.0)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (2.0)
コストパフォーマンス (2.0)
おすすめ度 (3.0)
12view
【ローソン】もち麦パン チーズクリーム&ダブルベリー 2個入 | おすすめ口コミレビュー
ローソン | もち麦パン チーズクリーム&ダブルベリー 2個入

カロリー108kcal・たんぱく質4.6g・糖質7.4g・脂質4.1g

続きを見る

チーズとハムのふっくらパン【糖質17.8】

  • 価格:105円(税込)
  • 1個87kcal・糖質8.9g
  • 2個174kcal・糖質17.8g

栄養成分

個数 1個 2個
エネルギー 87kcal 174kcal
たんぱく質 3.1g 6.2g
脂質 4.2g 8.4g
糖質 8.9g 17.8g
食物繊維 0.7g 1.4g

評価

美味しさ (4.5)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (3.0)
コストパフォーマンス (3.0)
おすすめ度 (3.0)
51view
【ローソン】チーズとハムのふっくらパン | おすすめ口コミレビュー
ローソン |チーズとハムのふっくらパン

カロリー87kcal・たんぱく質3.1g・糖質8.9g・脂質4.2g

続きを見る

バタースティック【糖質18.0g】

  • 価格:120円(税込)
  • 1本134kcal・糖質9.0g
  • 2本268kcal・糖質18.0g

栄養成分

本数 1本 2本
エネルギー 134kcal 268kcal
たんぱく質 3.7g 7.4g
脂質 8.3g 16.6g
糖質 9.0g 18.0g
食物繊維 4.0g 8.0g

評価

美味しさ (4.5)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (2.0)
コストパフォーマンス (3.5)
おすすめ度 (3.0)
101view
ブランのバタースティック ~ほんのり甘いデニッシュ~ | おすすめ口コミレビュー
【ローソン】ブランのバタースティック

カロリー125kcal・たんぱく質4.9g・糖質4.7g・脂質8.8g

続きを見る

食べたいに応える!ふわもちコッペ いちごジャム&マーガリン【糖質25.9g】

【ローソン】食べたいに応える!ふわもちコッペ いちごジャム&マーガリン | おすすめ口コミレビュー

  • 価格:135円(税込)
  • 1個340kcal・糖質25.9g

栄養成分

個数 1個(108g)当たり
エネルギー 340kcal
たんぱく質 7.8g
脂質 18.4g
炭水化物 45.7g
-糖質 25.9g
-食物繊維 19.8g
食塩相当量 0.9g

評価

美味しさ (4.5)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (3.0)
コストパフォーマンス (2.0)
おすすめ度 (3.1)
4view
【ローソン】食べたいに応える!ふわもちコッペ いちごジャム&マーガリン | おすすめ口コミレビュー
ローソン | 食べたいに応える!ふわもちコッペ いちごジャム&マーガリン

カロリー340kcal・たんぱく質7.8g・糖質25.9g・食物繊維19.8g・脂質18.4g

続きを見る

ブラン入り食パン4枚入【糖質53.6g】

【ローソン】ブラン入り食パン4枚入 | おすすめ口コミレビュー

  • 価格:130円(税込)
  • 1枚122kcal・糖質13.4g
  • 4枚488kcal・糖質53.6g

栄養成分

枚数 1枚 4枚
エネルギー 122kcal 488kcal
たんぱく質 6.6g 26.4g
脂質 4.0g 16.0g
糖質 13.4g 53.6g
食物繊維 3.1g 12.4g

評価

美味しさ (4.5)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (2.0)
コストパフォーマンス (2.0)
おすすめ度 (3.0)
4view
【ローソン】ブラン入り食パン4枚入 | おすすめ口コミレビュー
ローソン | ブラン入り食パン4枚入

カロリー122kcal・糖質13.4g・たんぱく質6.6g・脂質4.0g

続きを見る

生産終了【糖質量順】

ローソンの公式サイトにない商品は生産終了として、以下にまとめています。

※時期によって再販売したり、リニューアルしたりすることがよくあります。

しっとりカステラケーキ【糖質8.8g】

【ローソン】しっとりカステラケーキ | おすすめ口コミレビュー

  • 価格:120円(税込)
  • 1個132kcal・糖質8.8g

栄養成分

エネルギー 132kcal
たんぱく質 3.9g
脂質 8.1g
糖質 8.8g
食物繊維 3.9g

評価

美味しさ (4.5)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (3.0)
コストパフォーマンス (2.0)
おすすめ度 (3.1)
9view
【ローソン】しっとりカステラケーキ | おすすめ口コミレビュー
ローソン | しっとりカステラケーキ

カロリー132kcal・たんぱく質3.9g・糖質8.8g・脂質8.1g

続きを見る

もち麦のチーズフランスパン【糖質8.8g】

【ローソン】もち麦のチーズプランスパン | おすすめ口コミレビュー

  • 価格:150円(税込)
  • 1個174kcal・糖質8.8g

栄養成分

エネルギー 174kcal
たんぱく質 12.1g
脂質 8.8g
糖質 8.8g
食物繊維 5.4g

評価

美味しさ (4.5)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (2.0)
コストパフォーマンス (2.0)
おすすめ度 (3.0)
0view
【ローソン】もち麦のチーズプランスパン | おすすめ口コミレビュー
ローソン | もち麦のチーズプランスパン

カロリー174kcal・たんぱく質12.1g・糖質8.8g・脂質8.8g

続きを見る

糖質オフのしっとりパンサラダチキン柚子胡椒2個入【糖質11.0g】

【ローソン】糖質オフのしっとりパン サラダチキン柚子胡椒 2個入 | おすすめ口コミレビュー

  • 価格:150円(税込)
  • 1個118kcal・糖質5.5g
  • 2個236kcal・糖質11.0g

栄養成分

個数 1個 2個
エネルギー 118kcal 236kcal
たんぱく質 4.09g 8.18g
脂質 8.1g 16.2g
糖質 5.5g 11.0g
食物繊維 3.5g 7.0g

評価

美味しさ (3.0)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (3.0)
コストパフォーマンス (2.0)
おすすめ度 (2.8)
5view
【ローソン】糖質オフのしっとりパン サラダチキン柚子胡椒 2個入 | おすすめ口コミレビュー
ローソン | 糖質オフのしっとりパン サラダチキン柚子胡椒 2個入

カロリー118kcal・たんぱく質4.1g・糖質5.5g・脂質8.1g

続きを見る

大麦のチーズデニッシュ【糖質11.8g】

  • 価格:130円(税込)
  • 1個127kcal・糖質5.9g
  • 2個254kcal・糖質11.8g

栄養成分

個数 1個 2個
エネルギー 127kcal 254kcal
たんぱく質 4.4g 8.8g
脂質 8.3g 16.6g
糖質 5.9g 11.8g
食物繊維 5.4g 10.8g

評価

美味しさ (4.5)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (2.0)
コストパフォーマンス (2.0)
おすすめ度 (3.0)
1view
ローソン | 大麦のチーズデニッシュ

カロリー127kcal・糖質5.6g・たんぱく質4.4g・脂質8.3g

続きを見る

23種類の栄養素が摂れるふわふわブレッド【糖質37.0g】

【ローソン】23種類の栄養素が摂れるふわふわブレッド | おすすめ口コミレビュー

  • 価格:195円(税込)
  • 1個272kcal・糖質37.0g

栄養成分

エネルギー 272kcal
たんぱく質 12.6g
脂質 7.1g
糖質 37.0g
食物繊維 5.0g

評価

美味しさ (4.5)
満足度 (3.0)
ダイエット向け (2.0)
コストパフォーマンス (2.0)
おすすめ度 (3.0)
12view
【ローソン】23種類の栄養素が摂れるふわふわブレッド | おすすめ口コミレビュー
ローソン | 23種類の栄養素が摂れるふわふわブレッド

カロリー272kcal・たんぱく質12.6g・糖質37.0g・脂質7.1g

続きを見る

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

+ レビューダイエット食品 絞り込み検索 (クリックで開く)

  • タイプ別

  • 目的別

  • 1商品あたりの価格(税込)

  • 送料・割引・返品

  • この記事を書いた人

たふじ

ダイエットアドバイザーの資格を活かして、現在180食品以上をレビュー中です。>>プロフィールの詳細

おすすめ記事

置き換えダイエット食品の腹持ち比較ランキング 1

「満腹感サポート成分を配合!」 「腹持ちバツグンで空腹感なし!」 これらはダイエット食品に ...

【市販】薬局・ドラッグストアの置き換えダイエット食品 2

「わざわざダイエット食品をネット通販で買うのは面倒だ!」 「身近にあるのなら、そっちで買い ...

置き換えダイエット食品のコスパ・安い価格比較ランキング 3

置き換えダイエット食品を選ぶうえで、どうしても気になるのが価格ですよね。 エリダイエット食 ...

-まとめ

© 2021 置き換えダイエットラボ