【ビードットラボ】豆乳おからクッキーの口コミ効果レビュー

B.LABO(ビードットラボ)の豆乳おからクッキーは、その名の通り豆乳とおからから作られた、置き換えダイエットに最適な低カロリーなクッキーです。

大豆のダイエットに効果的な栄養素と、満腹感を増やすおからとこんにゃくの食物繊維が生地に練りこまれるため、おやつや間食として置き換えられます。

また、今回購入したのは製造時に欠けてしまって検品ではねられた、いわば見た目に難のある「ワケあり商品」のため、安くて10種類のクッキーが入った大容量の1.2kgなんです！

外見以外はまったく問題はなく、楽天ランキングでも1位を獲得する実績のある人気ダイエットクッキーなので、しっかりとレビューしたいと思います！

豆乳おからクッキーの個人的な評価

美味しさ	(4.0)
腹持ち	(5.0)
栄養価	(3.0)
コスパ	(2.0)
おすすめ度	(2.3)

食べると時間が経つにつれてお腹に溜まってくる感覚があります。

豆乳おからクッキーの商品情報

通常価格(税込)	3,021円
カロリー(100g)	432～570kcal
たんぱく質	4.6～8.2g
糖質	45.2～58.8g以下
添加物	5種類

豆乳おからクッキーのおススメポイント

まずは豆乳おからクッキーのおススメポイントをご紹介します。

4種類のタイプから選べる

ベーシックタイプ：バランスのとれたタイプ
ハードタイプ：硬くて歯ごたえがあるタイプ
トリプルダイエットクッキー：卵、小麦後不使用の超ヘルシータイプ
冬の豆乳おからクッキー：秋・冬の限定味で美味しさ重視タイプ

豆乳おからクッキーは、4種類のタイプから選べます。

卵、砂糖、小麦粉を不使用でヘルシー

豆乳おからクッキーには、原料に卵、砂糖、小麦粉を一切使用していないため、ヘルシーに置き換えダイエットができます！商品名のには、この原材料が含まれないという意味があるそうです。

満腹感を得るには5～8枚

原料のおからとこんにゃくは食物繊維の宝庫です。この原料がたっぷりと含まれているので、体内で水分を吸収して膨らみ、1食分を5～8枚ほど置き換えることで満腹感を得ることができます。

10種類の味が楽しめる

いつも同じ味のクッキーを食べていたら飽きてしまいますよね？豆乳おからクッキーでは、味のバリエーションが10種類と豊富なので、好みの味をチョイスしながら飽きずに続けることができます。

大豆の栄養素が豊富

一般的なクッキーと違い、大豆イソフラボンやレシチン、ビタミンB群やサポインといったダイエットに最適な栄養素を多く含みます。大豆の成分は女性ホルモンの分泌を促すので、美しく健康に痩せるためには必須の栄養素です。

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豆乳おからクッキーのレビュー

豆乳おからZEROクッキーが梱包された箱

B.LABO(ビードットラボ)から豆乳おからクッキー(ベーシックタイプ)が届きました。水曜日の午後に注文してから土日を挟み、火曜日の午後に届いたので、6日ほどかかりました。

ちょっと遅いと思いましたが、人気商品ですし、予め発送日の連絡があったので配送については理解しておきましょう！
豆乳おからZEROクッキーが梱包された様子

箱を開けるとこのように梱包されていました。重さも結構あるので、ぎっしり入っているようです。

豆乳おからZEROクッキーが2袋

このようにクッキーが大容量で2袋入っています。これで1日1食置き換えた場合、約1ヶ月分となるそうです。

豆乳おからZEROクッキーの冊子など

簡単なカタログと、豆乳おからクッキーについての冊子や透明なチャック袋などが入っていました。以上が入っていた全内容です。

豆乳おからZEROクッキーが入った袋

豆乳おからクッキーの袋を取り出しました。欠けてしまったことによるワケあり商品ということですが、見る限り端が少し削れていたりする程度で、ボロボロになっていたりすることはありませんでした。

ただ、写真のように大きく2袋包装されているので、一度袋を開けてしまったら早めに食べないといけないのが難点です。2袋で1ヶ月分ですから、1袋が約15日分ということですね。

豆乳おからZEROクッキーに付属するチャック袋

豆乳おからクッキーには付属で30×20cmの透明なチャック袋が1枚付いてきます。

といっても申し訳程度の一般的なチャック袋なので、別途でジップロックなどの強度の高いパックを用意したほうが、より湿気などを抑えられて保存には適していると思いますね！

豆乳おからZEROクッキーの見た目

こちらが袋から取り出したクッキーです。見た目は通常のクッキーと全く変わりません。

因みに10種類の味には、

ココア、紅茶、レーズン、アーモンド、マカダミア、パンプキン、抹茶、黒ゴマ、プレーン、ストロベリー

このようになっているので、様々な味を楽しみながら置き換えができます。といっても、写真のように抹茶やココアや黒ゴマなどはすぐに見た目から判断ができますが、それ以外だとわかりづらいのが難点です。

味ごとにパックされているのではなく、10種類全てがまとめて入っているので、この点は考慮しなければなりませんね！

豆乳おからクッキーの基本的な食べ方

豆乳おからZEROクッキーの食べ方

豆乳おからクッキーには、基本的な食べ方があります。それは一緒に水分を摂りながら食べるということです。

これはクッキーに含まれるおからとこんにゃくによる食物繊維を、水分を与えて膨張させることでより腹持ちがよくなるのです。

満腹感を得るためにはお水や牛乳、コーヒーや紅茶などと一緒に食べましょう！

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豆乳おからクッキーを食べた感想

自然な美味しさ

甘さは控えめですがしっかりとした味わいはあるので、お菓子の代わりには十分になる美味しさだと思います。また、若干粉っぽさもあるので、水分はたっぷりと飲んだほうがいいですね。

クッキー単体だと喉がカラカラになるほど乾くので、やはり水分は必須です！というか自然と水分を欲すると思います。

また、一般的なクッキーと違い、バターや卵や砂糖がなどが入らないため、風味に関しては多少は劣るものだと理解しておきましょう！

腹持ち

私の場合、5枚ほどでも腹持ちが良いと感じます。空腹時にはより枚数を増やして水分をたっぷりと摂ることで、満足感を上げることができますね！

また、通常の食事をする30分前に数枚食べておくことで、ご飯の量を抑えることができるので、単純な置き換え以外でも使えるクッキーだと思いました。

お通じ

単純に食物繊維の量が増えたのか、お通じは良くなりました。私は軽い便秘気味なのですが、毎日しっかりと来るようになったのは嬉しかったですね。

老廃物のデトックスとして、クッキーを利用するのも良いかもしれません。便秘に悩んでいるかたはたっぷりの水分を忘れないように摂りましょう！

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豆乳クッキーの口コミ

ハードタイプ購入

初めてのおからクッキー！ダイエット中なので食べても罪悪感のないお菓子を探してました。
ダンボールを開けてパッと見たときにけっこう粉々だったのでああぁ…と思いましたがまぁクッキーだし訳ありだし仕方ないですかね。
甘さ控えめな分、味が薄いです。ココア味が好きなので味が薄くて残念でした。ソフトタイプの方がまだ良かったかなぁという感想。
普通のクッキーと比べたら物足りないですがダイエット中だから妥協できる。
あといっぱいあるからけっこうパクパク食べちゃいます。
半分食べて再レビュー！はまりました！
寒い時期はつい水分取るのを怠ってしまうので飲む環境作りができて良かったです。

引用：楽天

こだたろ1234さん 20代男性

3種試しました。
冬は甘すぎたのでトリプルゼロを購入。固めで味は素朴ですが好みです。ハードは思ってた程硬くなかったので少し残念ですが、甘みもあって丁度いい味でした。
自分の胃袋がでかいのか、8枚でも足りません…が他のお菓子を食べるよりはいいかな。
飽きないわけではないですが、夜勤でお腹が空いた時に食べるので罪悪感は少ないです。

引用：楽天

こだたろ1234さん 20代男性

正直な話、初めて購入した時は興味本位で、このクッキーが自分にとってまさかそんなに重要なものになるとは思ってませんでした。
すぐに実感！などということもなかったですが、間食をこれにしただけで他は何も変えず(甘いお菓子も普通に食べてました)
ゆる～っと少しずつ痩せていき、半年でついに平均体重に(^^)
一番甘くカロリーある季節限定でも痩せました。
私は一度に食べれる量は少ないくせに(お弁当も一人前食べれない)
すぐにおなかが減ってグウグウ鳴ったり空腹で目眩がしたりする超燃費が悪い困った体質で(ダイエットで食事制限してるならともかく普通に3食食べててです(^^;)
そのためしょっちゅう何か間食していました。
似たような体質の方には本当にオススメしたいです。
季節限定のクッキーはダイエット目的でなくても普通に甘くて美味しいクッキーで、更には少量で満腹になるという最高のお菓子だと思います。

引用：楽天

豆乳クッキーの栄養成分・原材料

栄養成分

	ベーシック	ハード	トリプルダイエット
エネルギー	547kcal	432kcal	525kcal
たんぱく質	8.2g	8.2g	10.0g
脂質	34.1g	24.3g	27.8g
炭水化物	51.9g	45.2g	58.8g
食塩相当量	1.2g	1.1g	1.0g

原材料

ベーシックタイプ

小麦粉（国内製造）、マーガリン、還元麦芽糖水飴、おからパウダー、豆乳、食塩、レーズン、かぼちゃペースト、準チョコレート、アーモンド、マカデミアナッツ、黒ごま、アーモンドパウダー、こんにゃく粉、食用ぶどう油、クロレラ入り抹茶、紅茶、乳加工品、フリーズドライ苺/膨張剤、香料、乳化剤、着色料（紅麹・カロチン）、(一部に小麦・乳成分・卵・アーモンド・ごま・大豆を含む）

ハードタイプ

小麦粉（国内製造）、マーガリン、還元麦芽糖水飴、おからパウダー、豆乳、食塩、レーズン、かぼちゃペースト、準チョコレート、アーモンド、マカデミアナッツ、黒ごま、アーモンドパウダー、こんにゃく粉、食用ぶどう油、クロレラ入り抹茶、紅茶、乳加工品、フリーズドライ苺/膨張剤、香料、乳化剤、着色料（紅麹・カロチン）、(一部に小麦・乳成分・卵・アーモンド・ごま・大豆を含む）

トリプルダイエットクッキー

乾燥おから（国内製造）、マーガリン、還元麦芽糖水飴、ホワイトソルガム粉（白たかきび）、豆乳、黒ごま、果実加工品、食塩、アーモンド、りんごジュース、栗、メープルシロップ、メープルペースト、紅茶/加工でんぷん、重曹、香料、着色料（カラメル、紅花黄、ベニコウジ、タマリンド色素）、酸味料、トレハロース、（一部に乳成分を含む）

冬の豆乳おからクッキー

小麦粉（国内製造）、マーガリン、砂糖、乾燥おから、豆乳、グルコマンナン、金時芋ペースト、りんごジュース、果実加工品（リンゴ、砂糖、その他）、イヌリン、準チョコレート、フランボワーズペースト、食塩、牛乳、ココアパウダー、コーヒー豆、メープルペースト、抹茶/香料、重曹、着色料（カロテン、ベニコウジ、クチナシ、カラメル色素）、酸味料、トレハロース、（一部に小麦、乳成分を含む）