美容液ダイエットシェイク

ヘルシーバンク美容液ダイエットシェイクは糖質制限に効果的

2018年5月23日

美容液ダイエットシェイクは糖質制限に効果的?

ヘルシーバンクの美容液ダイエットシェイクは、置き換えダイエットだけではなく、糖質制限としても最適なドリンクです。

ここでは、美容液ダイエットシェイクを使った糖質制限の方法について解説しています。

レビューについては以下の記事をご覧ください↓

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美容液ダイエットシェイクが糖質制限に効果的な理由

1食分の糖質量が約16.6gで低糖質

美容液ダイエットシェイクは、それぞれの味によって糖質量は違いますが、平均して約16.6gのため、低糖質に置き換えることができます。

  • ストロベリー味:17.6g
  • ココア味:14.2g
  • マンゴー味:17.2g
  • 抹茶味:15.6g
  • カフェオレ味:16.0g
  • バナナ味:16.7g
  • ロイヤルミルクティー味:18.7g

低糖質なのでローカーボ食としてもおすすめですね。

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1日2食の置き換えができる栄養価の高さ

1杯ですべての栄養素がとれるため、1日に2食の置き換えをしても問題ない栄養価の高さがあります。

1杯で食事が完結するので、他から栄養をおぎなう必要がないため、余計な糖質をとることもありません。

食物繊維が豊富でGI値が低く腹持ちがいい

美容液ダイエットシェイクは食物繊維が豊富のため、GI値が低く、血糖値を急激に上げることはありません。

そのため、血糖値のふり幅が少ないので、糖質制限中のイヤな空腹を感じづらくなります。

また、食物繊維は水溶性のこんにゃくが主成分のグルコマンナンで、水分を吸収してふくれあがり、腹持ちもよくなります。

美容液ダイエットシェイクを使った糖質制限方法

美容液ダイエットシェイクを利用した、糖質制限メニューをご紹介します。

2週間で体脂肪を1.7kg減らすメニュー

1食約400kcalで、1日の合計摂取カロリーが約1,200kcalになるように計算しています。

1,200kcalは、女性が無理なくダイエットするために必要最低限な摂取カロリーです。

参考:低糖質・糖質制限食事ダイエットメニュー|低糖質・糖質制限レシピ|RIZAP [ ライザップ ] 

朝食

豆乳のフレンチトースト生姜スープ

合計:糖質9.0g/358kcal

昼食

サーモンとアボカドのバーガー

合計…糖質6.8g/408kcal

間食・おやつ

合計…糖質15.0g/275kcal

夕食

美容液ダイエットシェイク

合計…糖質17g/165kcal

合計:糖質47.8g / 1,206kcal

糖質が47.8gで、1日の総摂取カロリーが1,206kcalとなりました。

このメニューであれば、間食もとれるので、ぜひご参考にしてみてください。

まとめ

美容液ダイエットシェイクは、1食分の糖質量が約16.6gあるため、糖質制限に最適です。

また、糖質をおさえるだけではなく、1食分に必要な栄養素がすべてとれるため、栄養不足になる心配もありません。

今なら全額返金保証もあるため、お試し感覚で始められるのもポイントが高いです。

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  • 1食分に必要な栄養素がすべてとれる
  • 栄養の不足なく1日2食の置き換えができる
  • ほぼ無添加の自然派志向のダイエットシェイク
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オキ郎

ダイエットアドバイザーの資格を活かして置き換えダイエットについてご紹介しています。

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