ダイエットシェイク

生産終了-えんばく生活 | えん麦のちから

【えん麦生活】えん麦のちからのレビュー

たふじ

ダイエット検定1級/JOPHダイエットアドバイザーの資格を活かして、現在200食品以上をレビュー中です。>>プロフィールの詳細

注意

「【えんばく生活】えん麦のちから」は生産終了しているため、他のダイエットシェイクは以下をご参考にしてください。

▼ここからレビューです▼

えんばく生活が販売する、えん麦のちからをレビューしています。

たふじ
ダイエットシェイクとしてではなく、栄養補助としておすすめです。
エリ
とくに血糖値が気になる方にはおすすめですね。

えん麦のちからの個人的な評価

【えんばく生活】えん麦のちから

美味しさ (1.0)
腹持ち (1.0)
栄養価 (3.0)
コスパ (2.0)
おすすめ度 (1.7)

味に甘みがなく、そのままで飲むのはキツイと感じました。牛乳や豆乳などで割るのが必須となると思います。

たふじ
人によっては飲みにくいと感じる方もいるでしょう。
エリ
ほのかな甘みは感じますよ。

1袋が10gの粉末なので、この量だけでは腹持ちは悪いです。

スムージーに混ぜたり、スープなどに混ぜたりと、単品で置き換えるのではなく、アレンジしながら飲みましょう。

えん麦のちからの商品情報

1箱価格(税込) 5,000円
1食分価格(税込) 167円
内容量 30食分
カロリー 43.8kcal
たんぱく質 1.8g
糖質 3.7g

えん麦のちからの特徴

【えんばく生活】えん麦のちから

  • えん麦とは欧米で親しまれる穀物
  • えん麦が血糖値の上昇を緩やかにする
  • 水を吸収するβ-グルカンで腹持ちをよくする

えん麦とは欧米で親しまれる穀物

えんばくとは、欧米でオートミールやグラノーラとして親しまれる穀物です。

オーツ麦とも言われ、日本ではなじみが薄いですが、食物繊維が豊富で栄養価が高い食材です。

とくにえん麦の脱穀だっこくした外皮がいひのふすま部分には、栄養がぎゅっとつまっているため、「えん麦ふすま(オートブラン)」として世界に認められています。

えん麦が血糖値の上昇を緩やかにする

えん麦は血糖値の上昇を緩やかにする低GI食品のため、血糖値を急激に上げる心配がなく、置き換えダイエットや糖質制限にぴったりです。

たとえば白米やパンは糖質の吸収スピードがはやく、食後の血糖値を急激に上げるので、下げるためのインスリンが大量に分泌されます。

インスリンは糖質を必要な分だけしかエネルギーとして代謝しないため、余った分は中性脂肪となり、体脂肪として溜め込まれてしまいます。

えん麦は食後の血糖値の上昇を抑制されるため、白米やパンを一緒にとったとしても、単一でとったときよりも血糖値が上がりません。

水を吸収するβ-グルカンで腹持ちをよくする

えん麦は血糖値を緩やかに上げるだけではなく、腹持ちをよくします。

えん麦の栄養成分は「β-グルカン」と言われる食物繊維で、そのほとんどを外皮のふすま部分にあります。

β-グルカンが含まれる量は、

  • えん麦:~3%
  • えん麦ふすま:3~6%
  • えん麦のちから:10%~

このため、えん麦のちからはより栄養がつまった食品となっています。

また、β-グルカンは水に溶けると、

  • トロミが増す
  • 約8倍にふくれ上がる
  • 長時間、胃のなかにとどまる

このような効果から腹持ちがよくなり、空腹を抑制するわけです。

えん麦のちからのレビュー

  • えん麦のちからが到着
  • えん麦のちからの全内容
  • えん麦のちからのつくり方

えん麦のちからが到着

【えんばく生活】えん麦のちからの宅配箱

えんばく生活と書かれた宅配箱で到着しました。

【えんばく生活】えん麦のちからの梱包

宅配箱のなかはこのようにしっかりと梱包されています。

えん麦のちからの全内容

【えんばく生活】えん麦のちからの全内容

えん麦のちからの全内容です。

  • えん麦のちから:1箱30袋
  • オリジナルシェイカー
  • レシピ集
  • 冊子など
  • 500円OFFクーポン

【えんばく生活】えん麦のちからのパッケージとシェイカー

えん麦のちからのパッケージに、無料のオリジナルシェイカーです。

【えんばく生活】えん麦のちからのパッケージを開けた

パッケージの箱を開けると、このように30袋入っています。

【えんばく生活】えん麦のちからの小袋

1袋で10gの小袋です。

1日1~2袋を目安に飲みます。

【えんばく生活】えん麦のちからのレシピ集

えん麦のちからをつかったレシピ集です。

ファイリングできるレシピがのった冊子になっていて、

  • スムージー
  • スープ
  • 家庭料理
  • 薬膳
  • スイーツ

このようなダイエット中に使えるレシピがのっています。

【えんばく生活】えん麦のちからの冊子など

ついてくる冊子です。

えん麦のちからガイドはとても参考になるので、しっかり確認しておきましょう。

えん麦のちからのつくり方

【えんばく生活】えん麦のちからのつくり方

えん麦のちからをつくっていきます。

【えんばく生活】えん麦のちからの粉末

粉末はこのようなきな粉に近いです。

【えんばく生活】えん麦のちからのシェイク後

粉末と水をいれてシェイカーで振りました。

【えんばく生活】えん麦のちからのシェイカー

200mlの分量と粉末をシェイクします。

【えんばく生活】えん麦のちからの水割り

若干ですが、トロミがでているようです。

【えんばく生活】えん麦のちからをグラスに移す

グラスに移しました。

【えんばく生活】えん麦のちからのトロミ

トロミがでているので、腹持ちもよさそうですね。

えん麦のちからを飲んだ感想

甘みがないきな粉といった感覚です。水で溶かしただけでは少し苦しいので、牛乳や豆乳などと割る飲み方がおすすめです。

食物繊維が2.6g含まれているので、少しは腹持ちがありますが、ダイエットシェイクなどと比べるとかなりの差があります。

えん麦のちからだけの置き換えは栄養不足になるため、単品で置き換えるのではなく、他の食事と一緒にサポートとして飲むのがおすすめですね。

えん麦のちからの口コミ

楽天で掲載されている口コミを紹介しています。

【送料無料】

天楽007さん 50代 女性

「えん麦のちから」お試しセット(10g×10袋)
満腹超美痩せ 毎朝穀物ゆるダイエット
メディア多数掲載 朝すっきり
低GI/Wパワー食物繊維/穀物β-グルカン/グルテンフリー
メーカー希望小売価格 1,800円 (税込)
価格 1,000円 (税込) 送料込
ポイントアップ 10倍 100ポイント
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
初回限定品なのでお試しに購入してみました。
お水で混ぜて飲みましたが 美味しくはないですが満腹感は得られます。

引用:楽天

健康に良さそうでお試ししました。

週2回さん 30代 女性

牛乳200mlでシェイクして飲みました。
どこかで飲んだような味、初めは、例えるならきな粉牛乳だと感じました。
その後、えん麦を調べたところ、食物繊維が豊富、シリアルの材料に欠かせないものだそうで、きな粉ではなく、シリアル味だと納得。
臭いもあります。
_
シェイカーでかなり混ぜましたが、粉っぽさは残りました。
粉の性質なのか、飲んでいる間にも沈殿してしまい、クルクルと回しながら飲みました。
一気に飲まなければ、最後はドロドロな状態に。
残してしまったので、明日朝にでも牛乳を足して飲もうと思います。
_
味は好き嫌いが別れるかな?とも思いますが、きな粉牛乳の飲める方は大丈夫だと思います。
ドリンクとして飲んだ感想ですが、しっかりお腹にたまった感じがします。
_
えん麦自体に味がかなりありますので、料理に使用する際には、一度そのものを味見することをお勧めします。
個人的には、クッキーやパンに使用すれば、かなり美味しいのではと思いました!
価格がお手頃であればリピートしたいです。
_
写真は到着した商品、シェイカーで混ぜた状態、沈殿した状態です。
見えにくくて申し訳ありません。

【えんばく生活】えん麦のちから

【えんばく生活】えん麦のちから

【えんばく生活】えん麦のちから

引用:楽天

えん麦のちから

shinyu1604さん 40代 女性

三月十五日、購入。三月十九日、到着。
体調が、思わしくなく、食生活の見直しと、サプリメント依存を、どうにかできれば、と、思い、メールdeポイントに掲載されていた、こちらの商品を購入。
スムージーにコラーゲンパウダーと、このえん麦のちからをシェイクして、飲んでみました。少し粉っぽさが、残るのですが、慣れてしまえば、それほど気になりません。
腹持ちも、よく、朝食を取りたくない朝や、夜になって、どうしてもお腹が空いてしまった時に、重宝しました。
リピ済みです。

【えんばく生活】えん麦のちから

引用:楽天

えん麦のちからの栄養成分・原材料

【えんばく生活】えん麦のちからの原材料

栄養成分表示:1袋(10gあたりの成分)

エネルギー 43.8 kcal
たんぱく質 1.8g
脂質 1.3g
糖質 3.7g
食物繊維 2.6g(内、β-グルカン 1.0g)
カルシウム 25.0mg
1.4mg
マグネシウム 43.0mg

原材料名

えん麦ふすま末、フラクトオリゴ糖

えん麦のちからの価格

  価格(税込) 2回目以降
通常価格(30袋セット) 5,000円 なし
定期価格(30袋セット) 3,750円(25%OFF) 4,500円(10%OFF)
定期価格(60袋セット) 8,550円(10%OFF) なし

まとめ

【えんばく生活】えん麦のちからのまとめ

えん麦のちからをレビューしてきました。

味は薄く、ほのかに甘みを感じる程度で苦手だと思う方もいますが、牛乳と混ぜることで美味しく飲むことができます。

腹持ちはダイエとシェイクとしてはないため、栄養補助を目的として飲むのならおすすめです。

気になる方はぜひご参考にしてくさい。

おすすめダイエットシェイク

5,076view
ヘルシーバンク 美容液ダイエットシェイクのレビュー
ヘルシーバンク美容液ダイエットシェイク

カロリー165kcal・たんぱく質17.72g・糖質16.6g・食物繊維8.5g・脂質1.5g

続きを見る

1,407view
マイクロダイエットドリンクのレビュー
マイクロダイエット ドリンク

カロリー174kcal・たんぱく質20g・糖質11.4g・食物繊維8g・脂質3.6g

続きを見る

ダイエットシェイクの比較

7,472view
置き換えダイエットシェイクドリンクの口コミ効果比較ランキング
【2024年5月】置き換えダイエットシェイクドリンクの口コミ効果比較ランキング

ダイエットシェイクは、数ある置き換えダイエット食品のなかでも、定番中の定番ドリンクで王道の ...

続きを見る

早くキレイ痩せするのに必須のダイエットシェイク

ヘルシーバンク美容液ダイエットシェイク

  • 1食分に必要な栄養素がすべてとれる
  • 栄養の不足なく1日2食の置き換えができる
  • ほぼ無添加の自然派志向のダイエットシェイク
  • 人工甘味料を使わない自然な甘さで美味しい
  • トロミが強く腹持ちバツグンで空腹の味方
  • 全額返金保証がつくサポート体制

開封済みでも「全額返金保証付き(8日間)」初回1,728円割引!

公式サイトで詳細を見る

※初回⇒1箱(14食)7,812円、1食558円。2箱(28食)13,824円、1食494円。
※2箱目(28食)から送料900円が無料です。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

+ レビューダイエット食品 絞り込み検索 (クリックで開く)


ダイエット食品コンビニ食品

  • タイプ別

  • 目的別

  • 1商品あたりの価格(税込)

  • 送料・割引・返品

  • コンビニ食品

  • コンビニの目的別

  • 各社コンビニ

  • 1商品あたりの価格(税込)

  • この記事を書いた人

たふじ

ダイエット検定1級/JOPHダイエットアドバイザーの資格を活かして、現在200食品以上をレビュー中です。>>プロフィールの詳細

おすすめ記事

置き換えダイエット食品の腹持ち比較ランキング 1

「満腹感サポート成分を配合!」 「腹持ちバツグンで空腹感なし!」 これらは腹持ちのよさを強 ...

【市販】薬局・ドラッグストアの置き換えダイエット食品 2

「わざわざダイエット食品をネット通販で買うのは面倒だ!」 「身近にあるのなら、そっちで買い ...

置き換えダイエット食品のコスパ・安い価格比較ランキング 3

置き換えダイエット食品を選ぶうえで、どうしても気になるのが価格ですよね。 エリダイエット食 ...

-ダイエットシェイク

© 2024 置き換えダイエットラボ

開封済みでも全額返金OK!
美容液ダイエットシェイクのレビュー
開封済みでも全額返金OK!
美容液ダイエットシェイクのレビュー