生産終了-えんばく生活 | えん麦のちから

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えんばく生活が販売する、えん麦のちからをレビューしています。

えん麦のちからの個人的な評価

美味しさ	(1.0)
腹持ち	(1.0)
栄養価	(3.0)
コスパ	(2.0)
おすすめ度	(1.7)

味に甘みがなく、そのままで飲むのはキツイと感じました。牛乳や豆乳などで割るのが必須となると思います。

1袋が10gの粉末なので、この量だけでは腹持ちは悪いです。

スムージーに混ぜたり、スープなどに混ぜたりと、単品で置き換えるのではなく、アレンジしながら飲みましょう。

えん麦のちからの商品情報

1箱価格(税込)	5,000円
1食分価格(税込)	167円
内容量	30食分
カロリー	43.8kcal
たんぱく質	1.8g
糖質	3.7g

えん麦のちからの特徴

えん麦とは欧米で親しまれる穀物

えん麦ばくとは、欧米でオートミールやグラノーラとして親しまれる穀物です。

オーツ麦とも言われ、日本ではなじみが薄いですが、食物繊維が豊富で栄養価が高い食材です。

とくにえん麦の脱穀だっこくした外皮がいひのふすま部分には、栄養がぎゅっとつまっているため、「えん麦ふすま(オートブラン)」として世界に認められています。

えん麦が血糖値の上昇を緩やかにする

えん麦は血糖値の上昇を緩やかにする低GI食品のため、血糖値を急激に上げる心配がなく、置き換えダイエットや糖質制限にぴったりです。

たとえば白米やパンは糖質の吸収スピードがはやく、食後の血糖値を急激に上げるので、下げるためのインスリンが大量に分泌されます。

インスリンは糖質を必要な分だけしかエネルギーとして代謝しないため、余った分は中性脂肪となり、体脂肪として溜め込まれてしまいます。

えん麦は食後の血糖値の上昇を抑制されるため、白米やパンを一緒にとったとしても、単一でとったときよりも血糖値が上がりません。

水を吸収するβ-グルカンで腹持ちをよくする

えん麦は血糖値を緩やかに上げるだけではなく、腹持ちをよくします。

えん麦の栄養成分は「β-グルカン」と言われる食物繊維で、そのほとんどを外皮のふすま部分にあります。

β-グルカンが含まれる量は、

このため、えん麦のちからはより栄養がつまった食品となっています。

また、β-グルカンは水に溶けると、

このような効果から腹持ちがよくなり、空腹を抑制するわけです。

えん麦のちからのレビュー

えん麦のちからが到着

えんばく生活と書かれた宅配箱で到着しました。

宅配箱のなかはこのようにしっかりと梱包されています。

えん麦のちからの全内容

えん麦のちからの全内容です。

えん麦のちからのパッケージに、無料のオリジナルシェイカーです。

パッケージの箱を開けると、このように30袋入っています。

1袋で10gの小袋です。

1日1～2袋を目安に飲みます。

えん麦のちからをつかったレシピ集です。

ファイリングできるレシピがのった冊子になっていて、

このようなダイエット中に使えるレシピがのっています。

ついてくる冊子です。

えん麦のちからガイドはとても参考になるので、しっかり確認しておきましょう。

えん麦のちからのつくり方

えん麦のちからをつくっていきます。

粉末はこのようなきな粉に近いです。

粉末と水をいれてシェイカーで振りました。

200mlの分量と粉末をシェイクします。

若干ですが、トロミがでているようです。

グラスに移しました。

トロミがでているので、腹持ちもよさそうですね。

えん麦のちからを飲んだ感想

甘みがないきな粉といった感覚です。水で溶かしただけでは少し苦しいので、牛乳や豆乳などと割る飲み方がおすすめです。

食物繊維が2.6g含まれているので、少しは腹持ちがありますが、ダイエットシェイクなどと比べるとかなりの差があります。

えん麦のちからだけの置き換えは栄養不足になるため、単品で置き換えるのではなく、他の食事と一緒にサポートとして飲むのがおすすめですね。

えん麦のちからの口コミ

楽天で掲載されている口コミを紹介しています。

【送料無料】

天楽００７さん 50代 女性

「えん麦のちから」お試しセット（10g×10袋）
満腹超美痩せ 毎朝穀物ゆるダイエット
メディア多数掲載 朝すっきり
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メーカー希望小売価格 1,800円 (税込)
価格 1,000円 (税込) 送料込
ポイントアップ 10倍 100ポイント
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
初回限定品なのでお試しに購入してみました。
お水で混ぜて飲みましたが 美味しくはないですが満腹感は得られます。

引用：楽天

健康に良さそうでお試ししました。

週2回さん 30代 女性

牛乳200mlでシェイクして飲みました。
どこかで飲んだような味、初めは、例えるならきな粉牛乳だと感じました。
その後、えん麦を調べたところ、食物繊維が豊富、シリアルの材料に欠かせないものだそうで、きな粉ではなく、シリアル味だと納得。
臭いもあります。
＿
シェイカーでかなり混ぜましたが、粉っぽさは残りました。
粉の性質なのか、飲んでいる間にも沈殿してしまい、クルクルと回しながら飲みました。
一気に飲まなければ、最後はドロドロな状態に。
残してしまったので、明日朝にでも牛乳を足して飲もうと思います。
＿
味は好き嫌いが別れるかな?とも思いますが、きな粉牛乳の飲める方は大丈夫だと思います。
ドリンクとして飲んだ感想ですが、しっかりお腹にたまった感じがします。
＿
えん麦自体に味がかなりありますので、料理に使用する際には、一度そのものを味見することをお勧めします。
個人的には、クッキーやパンに使用すれば、かなり美味しいのではと思いました！
価格がお手頃であればリピートしたいです。
＿
写真は到着した商品、シェイカーで混ぜた状態、沈殿した状態です。
見えにくくて申し訳ありません。

引用：楽天

えん麦のちから

shinyu1604さん 40代 女性

三月十五日、購入。三月十九日、到着。
体調が、思わしくなく、食生活の見直しと、サプリメント依存を、どうにかできれば、と、思い、メールｄｅポイントに掲載されていた、こちらの商品を購入。
スムージーにコラーゲンパウダーと、このえん麦のちからをシェイクして、飲んでみました。少し粉っぽさが、残るのですが、慣れてしまえば、それほど気になりません。
腹持ちも、よく、朝食を取りたくない朝や、夜になって、どうしてもお腹が空いてしまった時に、重宝しました。
リピ済みです。

引用：楽天

えん麦のちからの栄養成分・原材料

栄養成分表示：1袋(10gあたりの成分)

エネルギー	43.8 kcal
たんぱく質	1.8g
脂質	1.3g
糖質	3.7g
食物繊維	2.6g(内、β-グルカン 1.0g)
カルシウム	25.0mg
鉄	1.4mg
マグネシウム	43.0mg

原材料名

えん麦ふすま末、フラクトオリゴ糖

えん麦のちからの価格

	価格(税込)	2回目以降
通常価格(30袋セット)	5,000円	なし
定期価格(30袋セット)	3,750円(25%OFF)	4,500円(10%OFF)
定期価格(60袋セット)	8,550円(10%OFF)	なし

まとめ

えん麦のちからをレビューしてきました。

味は薄く、ほのかに甘みを感じる程度で苦手だと思う方もいますが、牛乳と混ぜることで美味しく飲むことができます。

腹持ちはダイエとシェイクとしてはないため、栄養補助を目的として飲むのならおすすめです。

気になる方はぜひご参考にしてくさい。

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